Закаливание детей дошкольного возраста

Как закаливать младенцев наш сайт уже писал в предыдущей статье, а сейчас мы поговорим о том, как проводить закаливание детей дошкольного возраста.

Закаливание не поздно начинать в любом возрасте. Для начала предложите малышу принять контрастный душ. Разогрейте ребенка — последовательно ступни, ладони, воротниковую зону спины. Затем, чтобы малыш не испугался, приговаривая потешки, веселые стихи, быстро облейте ему ступни, ладони и воротниковую зону прохладной водой и снова поставьте под горячий душ. Процедуру повторите не менее трех раз. Не делайте закаливание стрессовой ситуацией: если ребенок боится, проводите процедуры в форме игры.

Контрастные обливания можно заменить контрастными ножными ваннами. Для этого ставятся три-четыре таза с горячей и столько же с холодной водой. Пусть малыш перебегает от таза с горячей к тазу с холодной водой. Можно во время вечернего купания в ванне помочить пятки и ладошки под » дождиком» подставить их под холодный душ. Если малышу понравится игра, в следующий раз попробуйте облить водой воротниковую зону и спинку, после чего снова опустить ребенка в теплую ванну.

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!

Для закаливания детей используйте все возможности. Это хождение ранним утром босиком по росе, игры с песком на берегу водоема. Пусть летом малыши гуляют раздетыми (обязательно-с покрытой головой), устраивайте шуточные игры обливания водой прямо на улице. Хорошо утром набрать в бассейн холодной воды и поставить его на солнце, а потом предложить малышу поплескаться в нем. Пусть ребенок бегает босиком, шлепает по лужам, больше бывает на свежем воздухе, и никакие простуды ему будут не страшны! Нельзя переоценить отдых у моря. Например, Анапа частный сектор — самое подходящее место для отдыха с тетьми.

Нетрадиционные способы закаливания

К закаливающим процедурам относится поход в русскую или финскую баню. Пожалуй, этот способ нельзя назвать нетрадиционным, но используют его достаточно редко, между тем как его оздоравливающий эффект очевиден. Более жесткие методы закаливания ходьба и купание в снеге, моржевание, проныривание. Укрепляя иммунную систему ребенка, избегайте крайностей, чтобы не нанести вред здоровью малыша.

Иммуномодуляторы

В последнее время большой популярностью пользуются лекарства под названием иммуномодуляторы. Их назначают детям для профилактики и лечения гриппа, других инфекционных заболеваний. Как правило, эти препараты не вызывают побочного эффекта, но назначать иммуномодулирующие свечи, мази или таблетки должен исключительно врач.

О. Фатеева специально для сайта Волшебство Фиолетовой Леди