Что такое диеты для современной женщины? Например, кремлевская диета? Модная тенденция? Необходимость быть в форме? Требования здоровья?

Или, может, образ жизни, потому что диеты сейчас стали едва ли не популярнее многих чисто женских тем моды и красоты? А, может, все вместе, или каждому свое?

К сожалению, нужно признать, что часто сидят на диетах даже те, кто в них не нуждается. Это стало модой. Ты сидишь на диетах? –спрашивают подруги друг друга.

И даже если нет, ты киваешь, подтверждая. На какой? Поэтому знать о диетах нужно, даже если, каламбур, тебе это не нужно. Давайте же посмотрим на самую популярную сегодня диету – кремлевскую.

Что же такое кремлевская диета, с чем ее едят? Оказывается, суть кремлевской диеты давно понятно людям – это белковая диета с резко ограниченным количеством употребления углеводов. Белки кушай сколько хочешь, а углеводы ни-ни.

Чем же она отличается от большинства белковых диет? Прежде всего тем, что не ограничивает количество потребляемой пищи.

То есть можно есть столько мяса, сколько хочешь. Хоть килограмм. Другое дело, что человеку это реально не под силу. Ну и овощи, зелень. Все остальное, особенно сладкое, мучное, находится под строжайшим запретом.

Работает ли кремлевская диета? Безусловно, как и все белковые диеты. Но востребована она именно благодаря отсутствию этой границы. Плюс нет ограничений, скажем, по времени. Нет в кремлевской диете такого, чтобы не есть после 18. Ну как не есть, если большинство людей даже еще с работы не пришли. Где же ужинать, по дороге домой? Еще один плюс кремлевской диеты.

Можно отнести к достоинствам диеты и ее так называемую таблицу баллов. Все продукты имеют свои баллы, ясно и понятно. Нет необходимости, как в таблице калорийности продуктов, что-то там высчитывать на калькуляторе. Это можно, это можно, кушай сколько желаешь.

Если кремлевская система для вас как диета для похудения, то важно лишь уложиться в 40 баллов – это дневная норма, которая «гарантирует» тебе похудение. И, как отмечают приверженцы данной диеты, это совсем несложно, потому что выбор блюд огромен.

Но вот что беспокоит – диетологи отмечают, что наш народ, в силу своего желания похудеть за неделю на 10 и более килограммов, использует все диеты безумно, не обращая внимание на свой организм, свое здоровье. Кремлевская диета считается весьма жесткой, не все могут жить на одном только мясе.

Поэтому ее рекомендуют лишь тем, кто чувствует себя хорошо, но разленился и из-за этого вес вырос. Всем остальным лучше показаться врачу или не сидеть на кремлевке более 3 дней.

Анна Шемариханская — AR