Как выработать уверенность в себе

Каждую из нас в жизни подстерегают мелкие и крупные неприятности, колебания настроения, испытания на прочность. Они нас вынуждают почувствовать себя неуютно в собственной шкуре. В таком состоянии уверенность в себе уступает место беспокойству и тревоге, появляется сомнение в собственных силах. Любое самое мелкое дело становится трудновыполнимым.

О каком успехе в такой ситуации вообще может идти речь?

Мы начинаем искать точку опоры в окружающих нас людях, ждем их подсказки, одобрения, каких то «знаков». Во всех этих действиях нет ничего дурного, но и толку особого тоже нет.

Поэтому уверенность в себе необходимо вырабатывать самостоятельно.

Возникшие сомнения в себе имеют цель не самоедство, а скорее всего, служат предпосылкой для осознания неразрешенных проблем, недоработок и собственных ошибок.

Взглянув на неуверенность в себе с этой позиции, вы должны понять, что получен сигнал и необходимо действовать. Возможно, стоит повысить свой профессионализм, изменить свою линию поведения, попросить у кого-то прощения, стать более внимательным по отношению к людям, вникнуть в суть вопроса и более детально проанализировать всю полученную информацию.

Чтобы выработать уверенность в себе, необходимо разобраться и узнать себя как можно лучше.

Будьте менее критичными к окружающим вас людям. Попытки обвинять, осуждать, часто связаны с завуалированным недовольством собой. Конечно, каждый имеет право отстаивать свои интересы, имеет право выразить свое недовольство, если нанесли обиду, имеет право отстраниться от обидчика и проявить негативные чувства, но любому человеку совсем необязательно придумывать им наказание.

Чтобы быть уверенным и независимым в себе, важно уметь не привязывать себя к агрессору, вовремя отреагировать на свои эмоции, тогда вы сможете быть уверенными и свободными в собственных силах.

Вспомнить о своих неудачах и успехах. В чем вы видите проявление своих лучших качеств? Как вы повлияли на тот или иной результат? Каждый раз старайтесь вспоминать о своих достоинствах и достижениях успеха, о том, каким трудом вы пришли к ним. Научитесь прощать себе совершенные ошибки и старайтесь искать пути их решения, чтобы не совершать все заново.

Верьте всегда только в лучшее. Постоянно говорите себе, что у вас получится справиться со сложной работой или заданием.

Постарайтесь услышать свои истинные желания и себя. Старайтесь выражать своё мнение прямо и тактично. Говорите от себя и о себе, чтобы не прятаться за чужими словами.

Создавайте личную систему принципов и ценностей, следуя которым, вы будете опираться в первую очередь только на себя.

Стоит научиться минимально рисковать, когда это необходимо. Доверяйте своей интуиции, а не фактам, которых может и не хватать. Тогда вы научитесь не только опираться на прошлые свои достижения, но и начнете регулировать свое поведение самостоятельно и станете понимать себя лучше.

Постарайтесь воспринимать возникшие трудности по-философски, извлекая из них полезные уроки и поменьше переживайте о том, что изменить вы уже не в силах.

Источник: Волшебство Фиолетовой Леди