Борьба с целлюлитом

Целлюлит является насущной проблемой многих женщин, и совершенно ошибочно мнение, что это наружное проявление жира. На самом деле он может появиться как у пышных дам, так и у худеньких женщин.

Основа целлюлитных проявлений — изменения в подкожной жировой прослойке структурного характера, которые связаны с нарушением лимфатических оттоков и микроциркуляцией.

Данное явление можно сравнить с некоторым застоем в жировых тканях, приводящим к её дистрофии. При этом количество этих самых жировых тканей не имеет никакого значения.

На борьбу с целлюлитом милые дамы тратят множество сил и энергии и следует признать, что комплексное применение различных методик, а также настойчивость и терпение дают хорошие результаты.

Под комплексным подходом мы подразумеваем антицеллюлитный массаж, специальные кремы и гели антицеллюлитного действия и диету.

Антицеллюлитный массаж может быть ручным и аппаратным. Каждый из них по-своему эффективен, хотя многие считают, что никакая аппаратура не способна сравниться с чудодейственным воздействием рук профессионального массажиста.

Вначале массажист с помощью специальных гелей и лосьонов разогревает проблемный участки, на которых и будет делаться акцент. Компоненты, содержащиеся в лосьонах, призваны активизировать обменные процессы в жировых тканях.

Массажистом используется специальная моделирующая техника, которая включает в себя растирающие и разминающие движения. При этом достигается эффект снятия мышечного напряжения и улучшается кровообращение в тканях.

Кроме того, такой массаж оказывает воздействие на лимфатическую систему, способствует выведению излишней жидкости, задержка которой часто присутствует при целлюлите и способствует распаду жировых отложений.

В среднем продолжительность одного сеанса составляет 20-30 минут, и таких сеансов потребуется 8-10.

Хороший эффект дает также сухое растирание. Такой массаж вполне можно проводить самостоятельно в домашних условиях как для борьбы с целлюлитом, так и для его профилактики.

Вам потребуется для этого специальная жесткая массажная рукавица или щетка с натуральной жесткой щетиной.

Проводить растирание рекомендуется не реже 2-х раз в неделю, длительность процедуры не превышает в среднем 5-7 минут. Хотя главным ориентиром для вас станет не время – проблемные участки необходимо растереть до стойкого покраснения.