Уверенность в себе и собственных силах на самом деле необычайно важна на пути к достижению цели, важна в самом процессе, начиная от постановки цели до ее достижения.

Предлагаю разобраться, что такое уверенность в себе и почему она возникает.

Что такое уверенность в себе

Иначе, я назвала уверенность в себе напористостью. Потому, как в достижении цели это слово звучит более гармонично.

Нам нужен этот навык во всех сферах жизни. Например, в разговоре с продавцом в магазине, во время общения с поставщиками услуг, с клиентами, нашими родителями/ детьми/ другими членами семьи и во множестве других ситуаций.

Уверенность в себе (или напористость) означает, отстаивание собственных прав и выражение своих мыслей, чувств и убеждений четко и бесстрашно. Это делается вежливо, с учетом прав, чувств и убеждений других людей.

Как видите, это не наглость, не агрессивная напористость, не ходьба по головам других людей. Нет, это скорее доброжелательное и уважительное отношение к себе и окружающим людям в процессе удовлетворения собственных потребностей.

Уверенность в себе позволяет нам действовать в собственных интересах, при рассмотрении прав других лиц. В этом, уверенность в себе отличается от агрессивности.

Иногда на первый взгляд нам может показаться, что напористость – это проявления агрессивного поведения, потому что и уверенность, и напористость означают смелое поведение и действия. Однако, между ними есть большая разница.

Уверенное поведение предполагает, что оно прав других лиц не заденет ни коим образом. С другой стороны, агрессивное поведение проявляется в невнимании часто с применением громкого голоса, силы, а иногда и оскорблений.

Приведу пример:


Предположим, вы не согласны со своим начальником или недовольны тем, как он к вам относится. У вас есть 3 варианта:

  1. Оставаться пассивным. При этом вы нечего не говорите против. Это провоцирует в вас чувство злости, вы копите обиды, что впоследствии подрывает эффективность вашей работы и, как следствие, здоровья.
  2. Стать агрессивным и показать свое недовольство и гнев громко и сердито. Это может негативно повлиять на ваши отношения с вашим начальником и вы впоследствии можете быть уволены.
  3. Действовать напористо. Расскажите ему, что вы чувствуете в той ситуации, когда не согласны с ним. Сделайте это как можно более вежливо и дипломатично, предлагая способ уладить ситуацию.

Если вы обратили внимание, третий вариант является лучшим. Это требует внутренней силы, самодисциплины и умения действовать спокойно.

Пассивность и напористость – в чем разница?

Когда вы соглашаетесь с другими и не высказываете своих мыслей, чувств и точек зрения — это есть форма пассивности. Таким образом вы позволяете другим людям управлять вашей жизнью.

Такое поведение говорит об отсутствии уверенности в себе и самоуважения.

  • Вы прибегаете к такому поведению, когда хотите избежать разногласий;
  • Вы выбрали такое поведение, когда вы не хотите показать человеку, что не согласны с ним;
  • Каждый раз, когда вы не высказываете своего мнения, опасаясь, критики или из страха не понравиться, вы делаете шаг в сторону пассивности;
  • Ваша пассивность предоставляет бразды правления вашей жизнью в руки других людей;
  • Пассивность создает вам трудности в общении, потому что вам трудно сказать «нет».

Ассертивное поведение, как альтернатива

Для начала расскажу, что такое ассертивное поведение. Это человеческая способность контролировать собственное поведение, нести за него ответственность, а также не зависеть от внешних оценок и влияний.

  • Напористый человек обладает уверенностью в себе и нормальной самооценкой.
  • Уверенный человек всегда выражает то, что думает и чувствует.
  • Ассертивное поведение дает уверенность в правильности собственного выбора.
  • Это позволяет противостоять манипуляциям и предотвратить всякого рода эксплуатацию.
  • Такое поведение дает гарантию отсутствия страха, чтобы согласиться или же не согласиться с окружающими.

Как видите, напористые люди идут по пути к цели, делают то, что им необходимо и умеют отстаивать свои права. Такие люди либо уже родились с этим качеством характера, либо сумели развить его сознательно или бессознательно.

И вы тоже можете развить уверенность!

Один из лучших методов для развития уверенности в себе — это развитие силы воли и самодисциплины. Когда эти черты характера являются сильными, вы выражаете уверенность в себе естественным образом.

Арина Могучая