осознанность

Последнее время стала замечать, что большинство из нас не живут осознанно, все больше отключены от своей жизни, а подключены к «автопилоту». Такими людьми управляет их бессознательное и когда я начинаю разговаривать с ними об их жизни, то вижу их замешательство и незнание. Незнание своей жизни, незнание себя в этой жизни, непонимание, что и как происходит в ней и что со всем этим делать, как сделать ее более счастливой, более радостной, более успешной.

Люди, летящие по совей жизни на автопилоте, ведут себя в жизни таким образом, как их научили в детстве, верят в то, в чем их убедили, боятся того, чем их напугали.

Они воспитывают своих детей так, как делали это родители по отношению к ним, да и основы отношений с партнером были усвоены и впитаны в родительской семье и с тех пор они придерживаются тех норм и правил, которые царствовали там.

В отношениях эти люди ведут себя так, как вели себя их родители между собой, а не так, как они сами чувствуют, как думают, как хотят, как желают.

Например, женщина всегда старается унизить, оскорбить мужа, если тот делает то, что не нравится/неприятно вместо того, чтобы прямо сказать, что конкретно ЕЙ не нравится и попросить больше так не делать. В глубине души она сама страдает от этого, но точно так же вела себя ее мама по отношению к папе. По этой причине в доме постоянно были скандалы. Соответственно, в семье дочери, ссоры, как вы понимаете, тоже частые гости.

И вроде бы в жизни все хорошо, да вот все что-то не так, все что-то не устраивает, все какие-то неурядицы возникают периодически. Часто такие люди жалуются, что все могло бы быть лучше, да вот, не получается. Звезды, наверное, не сходятся.

Если нет осознанности, то:

  1. Нет СВОЕЙ жизни, нет понимания себя, нет знания себя. Одним словом = Нет Себя. Вы живете чужим, навязанным. Соответственно, вы несчастны и вы постоянно ищете счастья. Ведь быть собой = быть счастливой!
  2. Нет счастья в отношениях. С коллегами, друзьями, партнером. Опять же, вы все делаете на автопилоте, не понимая, что же нужно вам самой, нет собственных желаний. А это есть ключ к счастливой жизни!
  3. Воспитание превращается в игру «Стань таким, как я». Вы вталкиваете в своих детей собственные убеждения, корректируете их поведение (характер в том числе) в соответствии со своими желаниями. Вы прививаете им свои страхи, сомнения, верования и т.д.
  4. Вы обречены на провал. Увы, но это так! Ведь только осознанность ведет к успеху во всех сферах жизни, когда вы ясно понимаете, что происходит сейчас, для чего это происходит, когда вы чувствуете, комфортно ли вам сейчас или нет и если некомфортно, то стараетесь сделать так, чтобы реальность устраивала вас в полной мере.

Возможно, вы не раз слышали такое понятие, как «родовое проклятье». Многие люди любят приписывать к этому словосочетанию мистику, магию, но лично я вкладываю в это понятие другой смысл. Родовое проклятье – это когда мы бессознательно передаем дальше по поколению ошибки, из-за которых мучаемся сами.


Когда мы не даем родившемуся ребенку быть собой, проявлять в мир свои желания и потребности, а навязываем ему свои, заставляем его слушаться нас, если он капризничает, упирается, не хочет быть кем-то, но не собой.

Вот это настоящее проклятье!

Потому, что когда мы отступаем от самих себя, мы становимся несчастными, мы начинаем болеть, злиться, раздражаться, депрессировать и тому подобное. Причем именно депрессия и говорит нам о том, что наши истинные желания подавлены и чтобы снова радоваться жизни, нужно к этим желаниям вернуться. В этом как раз-таки помогает осознанность – я ясно знаю, чего я хочу, я это делаю и замечаю результат.

Осознанность – это путь к Счастью. Осознанность – это путь к гармонии с собой и с миром.

5 основных плюсов осознанности

Арина Могучая (эксперт по жизненной трансформации, гармонизации отношений с партнером и «экологичному» воспитанию)