зависимость от любимого

Даже самые крепкие отношения могут со временем зайти в тупик, а уж ситуаций, когда они не складываются изначально и любовь получается односторонней — великое множество. Как пережить разрыв, если зависимость от любимого столь велика, что жизнь кажется конченой?

Любой психолог в данной ситуации порекомендует переключить внимание на другой объект или занятие, начиная от спортивных тренировок и заканчивая встречами с друзьями. Вот только результативность подобных советов не всегда действенна: какие друзья, если хочется лечь и умереть? Кому нужен тот спорт, если в жизни больше нет смысла? Краткосрочный эффект от подобных мероприятий присутствовать может, но в результате человек все равно остается один на один со своими мыслями и получается, что зависимость от любимого никуда не делась, а лишь была отодвинута в сторону на время.

Безусловно, помощь хорошего психотерапевта ни с чем не сравнима, но не у всех и не всегда есть возможность получить ее, тогда как приведенная ниже практика зачастую применяется и специалистами, а потому вполне действенна и основана на влиянии на подсознание.

Для того чтобы облегчить свое состояние необходимо сесть и расслабиться, приняв релаксирующую позу и отвлекшись от всего вокруг. Сосредоточение должно идти вглубь себя, к источнику боли. Представив себе человека, который никак не хочет уйти из сердца, необходимо мысленно увидеть объединяющую вас связь. Из чего она состоит? Из привычки? Привязанности? Страха? Насколько она прочная? Это тонкая нить или путы?


Следующий шаг самый трудный, когда необходимо откровенно спросить себя, действительно ли хочется от этих оков избавиться? И здесь может оказаться два ответа: либо на самом деле в глубине души такого желания нет, либо разорвать оковы по каким-либо причинам не по силам. Если напрашивается последний ответ, то нужно остановиться и взять тайм-аут на пару дней. Возобновлять терапию будет нужно тогда, когда в этом почувствуется необходимость.

Далее будет необходимо продолжить визуализацию партнера и этой мучительной связи. А следующие действия на усмотрение практикующего — можно начать развязывать эти ниточки или резать их, но делать эту нужно не торопясь, по одной, чувствуя всем сердцем, как канаты становятся тоньше и боль отпускает. Возможно, что заниматься этим придется далеко не один день, но легче станет обязательно, это лишь вопрос времени.

Нужно не только перерезать нити, но и мысленно присоединить эти обрезки к своему воображаемому бывшему партнеру. Это позволит оставить все его эмоции при нем и освободиться. Останется лишь осознать, что зависимость от любимого ушла в прошлое, и начать новую жизнь. Принцип действия методики достаточно прост и не требует гипноза или иного радикального вмешательства в подсознание. При этом такой разрыв связей может использоваться не только в отношении ушедшего, но и умершего человека, помогая сделать боль менее кричащей.

Источник: violet-lady.ru