Хватит жаловаться: хвалите себя и жизнь наладится

Как часто мы позволяем хвалить себя? Нет, речь идет не о посторонних людях и не о лести со стороны подчиненных или зависимых лиц. Здесь подразумевается похвала, выданная себе лично.

В попытке успеть множество дел одновременно, мы зачастую склонны критиковать себя, а иногда даже обзывать, а вот хвалить решаемся очень редко. С одной стороны вроде бы не за что, да и как-то не слишком удобно, а ведь это так здорово!

Кто еще другой может знать о том, за что вы достойны похвалы, кроме вас. Мешают этому лишь сложившиеся стереотипы.

С детства человеку прививаются мысли о том, что бахвальство в приличном обществе недопустимо, но не стоит путать внутреннюю похвалу с прилюдной саморекламой.

Эти стереотипы разбивают людей на два противоположных лагеря: в одном собираются скромные неудачники, а в другом – откровенные хамы.

Первые не могут добиться карьерного успеха именно из-за излишней скромности, тогда как вторые раздражают окружающих своим бахвальством.


Тогда как промежуточный вариант был бы гораздо более удобен для человеческой психологии, позволяя реализовать себя в жизни, но при этом оставаясь человеком.

Научиться этой науке можно, поэтому хватит жаловаться, давайте хвалить себя! Самореклама приносит многочисленные плоды. Во-первых, она повышает самооценку, а во-вторых является двигателем успеха. Ложная скромность этому мешает, поэтому хвалиться не только можно, но и обязательно нужно.

Начните с малого, приучив поощрять себя внутри за мелкие достижения. Убедили себя сегодня посетить спортзал – молодец, смогли справиться с трудной задачей на работе – похвалите себя за этот успех.

Если такая похвала себе дается слишком тяжело, можно воспользоваться услугами Интернета. Предприимчивые психологи создали в одной из социальных сетей целый бахвалблог, позволяющий ощутить прилив энергии и повышающий самооценку.

Суть мероприятия заключается в том, что участники оставляют на стене записи во славу себя. Звучит бахвально, но если сам себя не похвалишь, то и никто не похвалит. Читая похвалы других людей, проще дойти до поощрительных слов в отношении себя. Для этого достаточно лишь сделать несколько первых записей.

Поверить в эффективность подобного способа достаточно трудно, но, возможно, имеет смысл просто попробовать и убедиться в том, что любовь к себе гораздо более созидательна, чем самокритика, и способна привести к успеху.

Марина Макарова