«Как мне все надоело!!!». Такую реплику можно услышать от любого человека независимо от социального статуса, возраста и других факторов. Если накипело так, что уже невозможно терпеть, то есть выход – побудьте  наедине с  собой. Одиночество помогает собраться с мыслями, разложить все по полочкам в своем утомленном мозгу. Многие великие люди творили именно в одиночестве. Так что это еще и способ открыть в себе новые таланты и способности.

Побыть одной

Многие думают, что побыть одной практически невозможно, учитывая современные условия мегаполиса. С одной стороны работа и коллеги, с другой стороны семья и близкие. А еще и друзья, которые  тоже хотят встретиться и пообщаться.

Так и не обязательно убегать от всех на двое суток в глухой лес или прятаться по углам ради достижения одиночества. Достаточно просто прогуляться после работы в ближайший парк и посидеть часок на лавочке. Можно и дома выбрать время, когда родные и близкие отсутствуют. Только постарайтесь сидеть в тишине или с тихой музыкой, не надо включать телевизор или компьютер.

Постарайтесь думать о хорошем, о своих мечтах и планах. Если вас тревожит какая-либо проблема, то попробуйте взглянуть на нее с другой стороны, найти самое оптимальное решение. Иногда помогает просто лечь и ни о чем не думать, кто умеет, может медитировать. После таких бесед с самой собой на душе становится значительно легче и теплее.

Побыть одной

Есть еще и активные способы проведения времени наедине с собой. Можно рисовать, петь, вышивать, работать по дому,  танцевать, заниматься аэробикой — все что угодно, лишь бы вам нравилось. Активные действия ни в коей мере не мешают умственной деятельности, и ваш разум в эти моменты тоже ищет выходы из сложившихся ситуаций.

Но не надо категорично считать, что только одиночество излечит от душевных ран и психологической усталости. Не забывайте про общение с друзьями и близкими. Они ждут вашей поддержки и советов. Всего в нашей жизни должно быть в меру – и одиночества и общения.

И помните: «Не плохо когда ты одна, плохо когда ты ноль».