На свете есть огромное количество мнений о том, что же такое счастье и как стать счастливой. Однако, каждая из нас в глубине души понимает счастье по-своему. И это действительно так, потому что радовать нас могут совершенно разные вещи. Но вся беда в том, что мы в своей постоянной спешке порой не можем даже четко определить прежде всего для себя самой, что дает ощущение счастья.

Эта статья вовсе не претендует на то, чтобы разложить все возможные радости жизни по полочкам, но мы надеемся, что она даст толчок в размышлениях на тему о том, что может сделать вашу жизнь счастливее.

Ваш рейтинг счастливости

Для начала проверим уровень вашей «счастливости». Чем больше нижеизложенных установок соответствует вашему состоянию и мироощущению, тем выше ваш рейтинг:

  1. Я люблю находиться среди людей.
  2. Я верю, что в любом человеке заложено доброе начало.
  3. Вскоре должно произойти событие, которое доставит мне радость.
  4. Мне нравится, как я выгляжу.
  5. У меня есть верные друзья, которым я могу довериться.
  6. Я нахожу общий язык с родителями.
  7. Я прекрасно сплю и пробуждаюсь отдохнувшей.
  8. Я считаю. что сама могу справиться со своими проблемами.
  9. Я могу сказать о себе, по крайней мере, пять хороших вещей.
  10. Иногда, оставаясь дома одна, я пою или танцую.
  11. У меня есть цель в жизни.
  12. Я полагаю, что в конечном итоге достигну этой заветной цели.
  13. Порой даже солнечный свет наполняет меня радостью.
  14. Есть тысяча вещей, которые я хотела бы сделать.

Какой тип вашего счастья?

Ниже приводятся 12 фраз, в которых делаются ссылки на различные источники радости. Вам предлагается выбрать из них три, наиболее соответствующие вашему характеру. В зависимости от этого вы сможете определить психологический тип, к которому принадлежите. Разумеется, стопроцентного попадания быть не может — ваш характер неизбежно будет определяться чертами двух или трех типов:

  1. В хорошую погоду я обожаю проводить весь день на природе.
  2. Лучше всего я себя чувствую в теплой компании друзей.
  3. После окончания работы я ощущаю душевных подъем.
  4. Я могу часами беседовать по душам с лучшей подругой (или другом).
  5. Люблю спать на свежих простынях.
  6. Обожаю возиться с маленькими пушистыми щенками.
  7. Мне очень нравится комбинировать цвета в одежде и интерьере.
  8. Долгие прогулки вселяют в меня ощущение гармонии.
  9. Мы с другом очень любим подолгу кататься на велосипедах.
  10. Во мне все ликует, когда шеф хвалит меня.
  11. Я собираю фарфоровую посуду (картины, новогодние открытки, ночные горшки — что угодно), и когда мне удается пополнить свою коллекцию новым экспонатом — я на вершине восторга!
  12. Очень люблю придумывать новые рецепты изысканных блюд.

Итак, займемся выделением психологических типов

Светские дамы (4, 6)

Вам необходимы контакты, общение. Вы расцветаете на людях и активно дарите свое внимание друзьям, любовникам и даже животным. Вы искренне верите в то, что вам легко понять другого, и так же непринужденно другой понимает вас. Однако это не значит, что вы полностью зависимы от окружения вам пе обязательно постоянно быть па людях.

Чтобы чувствовать себя счастливой, вам требуется хотя бы четверть часа в день активно общаться с другом или подрытой, что называется, говорить по душам. Но эти минуты надо выкраивать непременно, независимо от вашей занятости — пусть у вас даже дел будет невпроворот.

Чувственные натуры (5,11)

Вы получаете удовольствие от контактов с внешним миром, главную роль в которых играют органы чувств. Вас радует необычное сочетание цветов в пейзаже. изысканный вкус блюда, гармония звуков музыки. Приятная на ощупь ткань. Вы не обжора, а гурманка, вас интересует не количество, а качество. Возможно, вы не разбираетесь в:живописи, но у какого-нибудь портрета Модильяни или ван Донгена вполне можете постоять полчаса. Обычно к этому типу принадлежат коллекционеры каких-нибудь непривычных вещей, скажем, граммофонных пластинок выпуска 1957 года или дверных ручек
Поэтому, чтобы чувствовать себя на уровне, рекомендуем вам начать собирать какую-нибудь очередную коллекцию. Тем более что нынче по Интернету можно легко связаться с коллегами по интересам со всего мира.

Мыслительницы (1,8)

Очень многие ощущают гармонию в жизни, лишь когда они могут остаться наедине с собой и заниматься любимым делом. Они самодостаточны и не нуждаются ни в контактах с внешним миром, ни в общении. Правда, им нет нужды все свободное время сидеть под деревом, ожидая, пока на голову свалится ньютоново яблоко, — они вполне могут наслаждаться одиночеством во время прогулок, поездок на велосипеде или автомобиле. Вокруг может что-то происходить, но мысли их заняты своим.


Поэтому, чтобы из жизни не исчезало удовольствие, вам требуется хотя бы полчаса в день проводить в полном одиночестве.

Спортсменки (3,9)

Нет, не тревожьтесь, вам не обязательно мечтать об олимпийском золоте по художественной гимнастике или по бегу на 200 метров с барьерами. И даже нет особой надобности всерьез заниматься спортом. Просто вам необходима физическая активность, которую можно проявлять не только на стадионе или в бассейне. Спортсменов проявляют свою личность через напряжение. Чтобы почувствовать радость от жизни, вам необходимо ощущать,. что вы прекрасно владеете своим телом, нигде у вас не ломит, не болит, и при необходимости вы сможете с приличным временем пробежать до угла где вас ждет любимый человек.

Поэтому для постижения гармонии вам требуется ежедневно совершать пешие прогулки. Если нет времени, ходите на работу пешком. Если это нереально в условиях большого города, вычленяйте из пути хоть один участок который следует проходить на своих двух.

Творческие натуры (7,12)

Вы умеете, как говорят в Одессе, из ничего делать что-то. Поэтому чаще всего Вас тянет к творческим профессиям. Это вовсе не означает. что представительницы этого типа — сплошь художницы, музыкантши и писательницы. В их число вполне могут входить садовницы, парикмахерши и массажистки. Творческие натуры чаще всего полагают, что для воплощения их мечты в жизнь требуется солидный период времени — годы, а то и десятилетия. Но им надо помнить, что важен не результат, а сам процесс созидания. Ни в коем случае не следует дожидаться счастливого момента, когда вам предвидится возможность проявить свой талант во всем его величии.

Необходимо ежедневное использование, даже эксплуатация вашего таланта или умения. Поэтому имейте всегда под рукой орудия своего труда перо и бумагу, кисть, скрипку или ножницы. Без упражнений талант меркнет!

Aктpисы (2,10)

Женщины этого типа расцветают, когда они находятся в центре внимания. Они сразу же становятся стройнее, в движениях появляется грация. Наедине с собой или даже тет-а-тет с кем-либо из близких знакомых они мало пекутся о своей внешности, на людях же происходит чудесное преображение. Можно принадлежать к этому типу, даже не отдавая себе в том отчета, не осознавая этого.

Поэтому давайте себе возможность «посиять». Почаще развлекайте своих друзей веселыми историями, можете вступить в театральный кружок или предложить свои услуги в прогнозировании погоды какому-нибудь из еще не охваченных телеканалов.