Если бы мы только понимали, к каким последствиям приводят наши негативные мысли, то избавлялись бы от них значительно быстрее. Обида, злость, ненависть, чувство вины, жалость – все эти чувства отравляют наше существование, оставляя после себя болезни, потери и разочарования в жизни.

Чтобы все эти разрушительные чувства не выводили вас из равновесия, важно научиться незамедлительно от них избавляться. И в этом вам помогут представленные ниже способы.

1. Заняться любимым делом

Избавиться от негативных мыслей проще всего с помощью переключения на любимое занятие. Когда негатив закрадывается в голову, постарайтесь как можно скорее переключиться на свое хобби. Вязание, готовка, спорт, шоппинг – все эти занятия отвлекут вас от плохих мыслей и доставят массу удовольствия.

2. Подстричься

Волосы, как известно, способны накапливать в себе негативную энергию. Именно поэтому с помощью волос человека можно производить всевозможные обряды и ритуалы, которые влияют на его судьбу. Стрижка способна избавить от негативных мыслей, а также придать энергии и сил измученному негативными мыслями человеку.

3. «Сжечь» свои мысли

Если ваша голова разрывается от тревожных мыслей (обиды, злости, разочарования), смело изливайте все на листке бумаги. Опишите ситуацию, которая вас беспокоит, и незамедлительно сожгите листок. Такой ритуал позволит распрощаться с негативными мыслями раз и навсегда.

4. Излить душу

Для того чтобы на душе стало легче, нам часто советуют обратиться к психологу. К сожалению, не у всех есть такая возможность найти хорошего специалиста и «потянуть» его финансово. Не нужно искать специалиста. Найдите незнакомого человека (можно виртуально), который готов будет выслушать вас и дать совет. Проговаривание своих мыслей позволяет быстро от них избавиться.

5. Смыть с себя негатив

Вода – это один из наиболее действенных способов очистить, как свое тело, так и мысли. Для такого очищения совсем не обязательно посещать какие-либо дорогостоящие водные процедуры или курорты. Бассейн, городской ставок или ванна (желательно с маслами и свечами) достаточно быстро «промоют» вашу голову, настроив вас на позитивный лад.

6. Сделать массаж

С помощью массажа можно не только оздоровить и подтянуть свое тело, но и избавиться от негативных мыслей. Наилучшим вариантом, конечно, станет посещение профессионального массажиста. Если же вы не имеете такой возможности, то самостоятельный массаж в комплексе со «смыванием негатива» быстро вернут вас в форму и зарядят энергией.

7. Перейти на правильное питание

Такой способ, к сожалению, не принесет вам быстрого результата, однако поможет в дальнейшем проще относиться к всевозможным сложностям и не накапливать в голове негативные мысли. Постарайтесь исключить из своего рациона тяжелую пищу и не переедать. Забитая мыслями голова в сочетании с забитым желудком еще сильнее погружают в депрессивное состояние.

Проще говоря, ведите здоровый и активный образ жизни, больше общайтесь, чаще расслабляйтесь и со временем вы заметите, что негатив все реже возникает в вашей голове, освобождая место для чистых мыслей и приятных воспоминаний.