совы и жаворонкиИзвестная пословица гласит о том, что для того чтобы получить подарок от Бога, встать надо рано. Вполне возможно, что эту пословицу придумали те, кто чуть свет уже находятся на ногах, так как людям с темпераментом совы подобное просто в голову бы не пришло. Раньше время отправления ко сну определялось очень просто: электричества не было, а сидеть при свечах — непозволительная роскошь, вот и получалось, что такого понятия, как «совы и жаворонки», просто не существовало, так как с подъемом солнца всех ждали новые труды и заботы.

Сегодня жизнь изменилась и вставать в 4 утра для того, чтобы начать рабочий день, нужно лишь единицам. Ну а уж вечером можно ложиться тогда, когда захочется, так как ночная жизнь не менее интересна, чем дневная. Но при этом многие ожидают выходных именно в предвкушении того, что можно будет поспать подольше.

Итак, совы или жаворонки, кому из них проще и чей биоритм более полезен для здоровья?

Ученые говорят о том, что биоритмы закладываются самой природой и насильственное их изменение ни к чему хорошему не приводит. Проще говоря, нельзя заставить сову стать жаворонком, как бы ей этого не хотелось. При этом сами термины «совы и жаворонки» возникли всего лишь чуть более полувека назад, когда разница между людьми, кто предпочитает укладываться за полночь, и теми, кто спит уже в десять, была озвучена в научных кругах. При этом трудностей с определением хронотипа не возникало и тогда: если человек не может утром раскрыть глаза и просыпается лишь после второй кружки кофе уже на работе, то он явная сова. С жаворонками все еще проще, этим людям будильник не нужен, но и досидеть до боя курантов для них — настоящая проблема.

У каждого из хронотипов есть свои достоинства и недостатки, поэтому заявлять о том, что одни имеют существенные преимущества перед другими, было бы слишком категорично. Совы и жаворонки не плохие или хорошие, они просто разные.

Есть мнение, что жаворонки более консервативны, в связи с чем они лучше исполняют свои функциональные обязанности. Но при этом по-настоящему творческими личностями могут считаться лишь совы, которым в период бессонницы в тишине приходят во истину креативные идеи. Зато у жаворонков есть одно существенное преимущество: они не идут в разрез со своими биоритмами, изо дня в день поднимаясь сначала в школу, потом в институт, а затем и на работу. Сохранить здоровье в таком случае шансов гораздо больше.


совы и жаворонкиНо и тут не все так радужно, если сове удастся найти подходящий для нее график работы, то в зрелости она будет просто процветать, тогда как у жаворонков зачастую возникают трудности со здоровьем из-за того, то в силу семейных обстоятельств они не имеют возможности ложиться рано, а встают все также на рассвете, из-за чего постоянно недосыпают. Из-за этого у них велик риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Совы же болеют язвами и гастритами, так как постоянно пропускают завтрак, зато непосредственно перед сном устраивают плотный ужин, но даже это не мешает совам чувствовать себя лучше жаворонков в среднем и пожилом возрасте.

В утешение хочется отметить тот момент, что совы и жаворонки в чем-то схожи и великие люди были и будут среди представителей обоих хронотипов. Например, жаворонком был Цезарь, а совой Моцарт, важно лишь постараться наладить свою жизнь так, чтобы биоритмы максимально совпадали с ее образом, в этом случае проблемы со здоровьем будут сведены к минимуму.

Елена Кириченко для сайта Волшебство Фиолетовой Леди