Совместный отдых. Отдыхать или не отдыхать? Вот в чем вопрос

Как показывает практика, отдыхать умеет не каждый, да еще и правильно. Существует даже такая наука, которая рассказывает о том, как можно ничего не делать в свободное время. Хорошо отдохнуть для вас и вашего друга, значит укрепить здоровье, «подлечить» нервную систему, запастись новыми впечатлениями.

И не может быть такого, чтобы за весь год вы не заслужили элементарной поездки на море, поход в горы или погрузиться с аквалангом, и оставить на дне моря все свои проблемы? Итак, просто нужно отбросить все дела – работа не волк – в лес не убежит, по максимуму используйте долгожданные денечки для всего нового: эмоции, встречи. Но для начала необходимо определить, что же такое «правильно отдыхать».

Осваиваем науку отдыха

Бешеный ритм современных городов, где практически основная часть вашей жизни проходит в душных офисах. И на отдых не хватает времени. Как можно расслабиться за короткое время? Это очень необходимый навык, который помогает за короткий срок восстановить силы и запастись работоспособностью на долгое время.

Для того чтобы получить положительный заряд бодрости, необходимо научиться переключать внимание на другую деятельность. Это похоже на желтый сигнал светофора, который помогает настроиться на другое действие, и соответственно, выбрать газ или тормоз.

Постоянная интенсивная рабочая нагрузка перегружает психику, и поэтому очень нуждается в покое при любой возможности. Необходимо позаботиться и о сне, это в первую очередь. Например, в будни, пытаясь расслабиться, вы допоздна увлекались просмотром телепередач вместо того, чтобы пойти прогуляться перед сном, если погода позволяет это сделать.

Определим «золотую середину»

Отдыхать вы должны с полной противоположностью вашей работе. Если работа требует физических нагрузок, то лучше всего предложить организму пассивно отдохнуть. Если постоянно сидите на одном месте и вы работник умственного труда, то активно отдохнуть и применить физические нагрузки это самый выгодный вариант.

Также можно отдохнуть в SPA-салонах – это море удовольствия и при всем еще дополнительное оздоровление – вам будут предложены массаж, бассейн, джакузи. Можно просто путешествовать пешком или на велосипеде.

Для жителей мегаполисов, конечно, будет на пользу отдых на свежем воздухе, только представьте водоем, красивая природа, каждый найдет отдых по вкусу, например, рыбалка, занятия спортом, плаванье.

Романтическое путешествие

Давно уже известно, что даже с самым, самым, любимым человеком надоедает проводить вместе время круглыми сутками. Просто невозможно не поругаться. И возможно ли в таком случае провести время вместе, причем, чтобы это был незабываемый отпуск.

Вот несколько советов:

1. Забудьте на время отпуска обо всем на свете.

Иногда ссоры случаются, только потому, что нельзя просто взять и забыть о работе. Ой, начальник звонит, подождет, вы в отпуске. В результате общение с партнером сводится к нулю, ведь его голова занята абсолютно другими вещами.

2. Побалуйте себя.

Но не беспокойтесь, это вовсе не значит, что весь отпуск, вы должны просто напросто заниматься транжирством. И, тем не менее, заранее продумать развлечения и новые покупки, все же стоит. Ну, сами подумайте, для чего же тогда отпуск? Он на то и отпуск, чтобы подарить душе праздник и наполнить ее яркими моментами. Самое главное везде знать меру.

3. Найдите компромисс.

Каждый из нас по-разному воспринимает слово «отдохнуть». Это, конечно, не нонсенс. И не удивительно, что, например, теплым вечерком при закате, вы пожелаете пройтись по песочному берегу моря босиком, а ваш любимый, в это время предпочел бы сыграть пару партий в бильярд. Если хотите, чтобы все обошлось без ссор, не выясняйте, кто в доме хозяин. Постарайтесь договориться и, обязательно пойдите на уступки.

4. Одинокий голубь.

Если все-таки не удалось прийти к единому мнению, а может вы просто пожелали провести время в одиночестве, то так и сделайте, может это пойдет вам обоим на пользу, ведь иногда это очень даже полезно. Но так, чтобы это не стало вашей привычкой.

Отпуск с друзьями

Это, конечно, замечательно проводить отпуск с друзьями. Но это так кажется. Здесь также необходимо учесть некоторые особенности:

1. Совместно отдохнуть – это как сдать экзамен на прочность отношений. В таких случаях люди ведут себя естественно и могут оказаться не такими, какими мы их знаем. Поэтому, если вы готовы к подобным изменениям, вперед!

2. Разные интересы. Ведь для того, чтобы хорошо проводить время вместе и получать удовольствие, нужно опять же уметь уступать. Как только один начнет «качать права», то весь коллектив тоже может начать заниматься тем же. В итоге – ссора, жуткое настроение, отдых «коту под хвост». Вы всего этого хотите?

3. Очень часто так бывает, что вдруг ни с того, ни сего, возникает взаимная антипатия, что в результате может перерасти в огромную ссору, и пострадают от этого все.
4. И зарубите себе на носу, что люди, с которыми мы общаемся, т.е. друзья – это отражение нас самих. Ведь, то, что мы так не хотим замечать в себе ежедневно, самым естественным образом в итоге проявляется в узком кругу с другими. Поэтому, если вы планируете, отдых с близкими друзьями, будьте готовы к тому, что вы еще и узнаете поближе самого себя.

Источник: violet-lady.ru

* * *

Фото: © Alex Ishchenko — Fotolia.com