как стать оптимистом

Мир вокруг динамичен и некоторые его изменения просто выводят из себя, равно как и сама жизнь в условиях постоянной спешки и напряжения. В таких обстоятельствах вопрос о том, как стать оптимистом, встает буквально ребром, так как сохранить позитивный настрой в условиях агрессивного негативизма весьма нелегко. Вот пять правил того, как не поддаться тоске и сохранить умение радоваться жизни в любых ситуациях.

1. Настоящий оптимист смотрит на жизнь реально.

Лишь избавившись от иллюзий и сняв розовые очки, можно научиться тому, как стать оптимистом. Это касается не только происходящих событий, но и окружения. Из круга общении лучше исключить пессимистов, так как они заражают своим упадническим настроем. Общаясь с позитивно настроенными людьми, можно наглядно видеть то, как стоит относиться к жизни.

2. Научитесь находить положительные моменты даже в самых безвыходных ситуациях.

Оглянувшись вокруг, всегда можно найти кого-то, кому в настоящий момент еще хуже. На фоне чужих проблем свои покажутся не такими уж и страшными. А еще можно постараться помочь тем, кто действительно в этом нуждается. Такие дела помогают почувствовать себя лучше и понять, что жизнь действительно прекрасна.

3. Радуйте себя хорошей музыкой и не смотрите новости по утрам.

Изменить ход мировых событий невозможно, зато негативная информация может оказать свое пагубное влияние и испортить весь день. Тогда как приятная музыка настраивает на позитивный лад и является первым средством для того, кто хочет знать, как стать оптимистом. Также желательно пресекать попытки окружающих донести соответствующую информацию, чтобы избежать падения настроения.


4. Научитесь строить фразы позитивно.

Не говорите, что у вас нет сил, лучше скажите, что начинаете отдыхать после напряженного трудового дня. Не произносите, что вам не нравится ваша работа. Лучше скажите, что она позволяет содержать семью.

5. Не используйте принцип омара.

Когда омар растет, по темпам он обгоняет скорость увеличения панциря. Это делает его уязвимым и вынуждает прятаться внутри панциря, изгибаясь. Человек сталкивается с переменами постоянно, и если он будет прятаться в панцирь, то успеха добиться едва ли получится. Попытка спрятаться от проблем не приведет к тому, что они сами каким-то образом рассосутся, тогда как позитивный настрой может с легкостью помочь вам с ними справиться.

Соблюдение этих не сложных правил постепенно научит радоваться каждому моменту и научит тому, как стать оптимистом.