В этой статье я хочу ответить на такие вопросы, которые часто интересуют новоиспеченных мам – какие функции несет в себе прогулки с младенцем и как их организовать, чтобы они были максимально удобными маме и малышу, как быть мамам, которые любят чаще находиться дома и как быть мамам, которые не могут без активности?

Прогулки с младенцем – это тоже способ ухода за ребенком, поэтому их тоже важно организовывать правильно как для малыша, так и для вас.

Функции, которые выполняют прогулки

Если мы начинаем разбираться, для чего нужны прогулки, то тут есть 2 варианта:

Первая функция прогулок. Прогулки нужны для того, чтобы ребенок подышал свежим воздухом. Но для того, чтобы ребенок подышал свежим воздухом совершенно не обязательно его такого маленького одевать, вывозить на улицу, а это не совсем удобно. Опять же, если ребенок родился зимой, то эти прогулки не всегда бывают комфортны и удобны для ребенка и для мамы. Все усложняет количество теплой одежды, температура воздуха и сложность во всем этом насладиться.

В этом случае есть прекрасный выход – проветривание комнаты, где обитает ребенок. Об этом подробнее поговорим ниже.

Вторая функция прогулок. Это выход мамы из дома. Мамы тоже бывают разные.

Есть мамы домашние, для которых нахождение в родных четырех стенах доставляет спокойствие и комфорт. Когда такие мамы планируют первые прогулки, то для них это серьезный стресс, потому что нужно одеть ребенка, нужно одеться самой, иногда нужно выкатить тяжелую коляску из подъезда и не всегда это очень удобно.

И если вы из их числа, то вам совершенно не нужно устраивать эту опцию ежедневного выхода из дома.

Вы можете просто, переходя в другую комнату, открыть окно, проветрить и потом уже туда вернуться. Это можно делать пару раз в день, этого вполне достаточно для того, чтобы ребенок получил необходимое количество кислорода. Если говорить про витамин А, то это ситуация, когда до полутора месяцев после рождения, то у ребенка есть свой запас, который сформирован до родов. И если учитывать, что в нашей стране нет такого солнца, особенно зимой, получить его на улице вряд ли получится. Поэтому первые полтора месяца можно не переживать, заниматься проветриванием помещения, если вам это сложно.

По опыту собственного материнства и общения с другими мамами, могу сказать, что некоторые из них в течение дня планировали и собирались — то ребенок сходил в туалет, то он опять заснул, то еще что-то случилось и за весь день она так и не смогла выйти на улицу. Или распространенная ситуация – вы одеваете малыша, он начинает ужасно громко кричать и тут вы понимаете, что в таком состоянии вы не пойдете никуда и вы раздеваетесь, остаетесь дома. Очень редко малыши ведут себя спокойно при одевании. Мой старший сын всегда лежал тихо, пока я его одевала, пока одевалась сама, пока выносила коляску на улицу (а мы тогда жили в типовом пятиэтажном доме) и тогда я возвращалась за ним, и мы шли гулять. Проблем с ним у меня в этом плане никогда не было. Зато второй сын очень не любил одеваться и ждать.

Детки очень разные и на одевание реагируют по-разному, не очень любят все эти одежки, комбинезоны, в особенности шапочки самый нелюбимый предмет одежды – хотите расстроить ребенка, наденьте ему какой-нибудь чепчик.

Если вы не домашняя мама, а мама, которая привыкла вести активную социальную жизнь и если она всегда была в движении, в поездках, то для нее даже нахождение в роддоме 3-4- дня – серьезное испытание и вернувшись домой, она испытывает неприятные ощущения.

Находясь в ситуации, что ребенок от нас очень сильно зависим и у нас нет свободного графика жизни, тогда можно просто планировать выход мамы после кормления малыша, когда ребенок остается с папой или бабушкой.

Выход на улицу очень важен для многих женщин, для которых нахождение в 4-х стенах начинает утомлять, тогда они начинают неадекватно реагировать и на малыша, и на окружающих, и вообще вся жизнь начинает раздражать.

Нужно в таком случае выходить, потому что тогда, возвращаясь уже соскучившимися, мы готовы опять с новыми силами разбираться со всеми трудностями, которые у нас бывают с появлением нового члена семьи.

Сон на воздухе

Часто прогулки организуют для того, чтобы ребенок хорошо, долго и крепко спал. Есть довольно популярный педиатр, который рекомендует каждый сон выставлять ребенка на балкон. Когда вы выходите с малышом на улицу, практически каждый ребенок достаточно быстро и крепко засыпает. Эту особенность заметили многие мамы и пользуются этим.

На улице ребенок получает своего рода кислородную маску, он отключается и нужно тогда понимать, что с ним происходит в этот момент. Если вы остаетесь с ним дома, то можно увидеть, что сон малыша не крепкий, большая часть сна младенцев (80-90%) – это поверхностный сон и по мере роста ребенка соотношение поверхностного сна и крепкого, глубокого будет меняться.

У многих маленьких детей есть уважительная причина, почему они так спят, им очень важно просыпаться, если вдруг что-то происходит. Он должен все время контролировать ситуацию – это раз, плюс идет активный рост мозга именно в этой фазе поверхностного сна. Так что это необходимо, не надо это игнорировать, не надо добиваться, чтобы все сны были крепкими и глубокими, в таком случае мы идем против нашего развития. Что еще не здорово, что у нас фиксируется четкая связка, что сон только на улице. Многие родители, которые пользуются этой рекомендацией, что нужно как можно чаще гулять с ребенком или выносить его на балкон на сон, они сталкиваются с тем, что дети потом не могут днем спать дома.

Это говорит о том, что не надо предлагать только один вариант сна, нужно предложить несколько.

Если у вас зимние детки, то нет необходимости приучать их ко сну в холодном воздухе, т.е. не закрепляем какой-то один вариант сна. Обычно рекомендация по поводу сна такая, что мы начинаем буквально с 10-ти минут, следующая прогулка 15 минут, потом 20-30-40 минут и так потихонечку адаптируем дыхание малыша к холодному воздуху.

Если честно, вы будете собираться гораздо дольше, чем будет продолжительность первых прогулок, поэтому, если у вас есть балкон, то можно начинать с балкона. Если вы живете в частном доме, то вам повезло еще больше. Также определенный есть плюс, когда малыш спит на балконе, вы можете сделать что-то по хозяйству, вы можете отдохнуть, а когда вы выходите вместе с малышом, то вы возвращаетесь к тому же, от чего ушли. Когда же вы остаетесь дома, и он спит у вас есть выбор сделать еще что-нибудь. Если на улице температура -10 – это не комфортная температура, особенно для младенцев, можно переждать такой мороз, совсем не обязательно выходить в такое холодное время с малышом на прогулку.

Выход мамы из дома можно осуществить и без малыша, если вы не можете без активности. Вы тогда просто планируете свою прогулку на выходные или на вечер, вы можете выбежать на полчаса. Покормили малыша, вручили его папе и быстренько пошли проветриться, переключиться и немножко отдохнуть.

У прогулки с младенцем, как видите, есть как свои плюсы, так и свои минусы. Делайте это так, как комфортно вам и малышу, ведь родительство – это прежде всего, радостный и счастливый процесс.