Большинство из нас считают, что умение концентрироваться — напряженная и утомительная работа, что оно включает в себя напряжение, которое для нас трудно и неприятно. Это убеждение, которое обычно берет свои истоки в раннем возрасте, не соответствует действительности.

Родители и учителя ждут, чтобы дети учились, исправно выполняли домашнюю работу и получали хорошие оценки. Иногда они используют дисциплинарные меры в отношении детей. Ребенок вынужден делать то, что он делать не любит.

Повторяя часто ребенку, что он не концентрирует внимание достаточно хорошо, создает подсознательное отвращение к концентрации. Она начинает ассоциироваться у ребенка с принуждением, отсутствием свободы, и выполнением того, что он не любит делать. Когда дети вырастают, это не удивительно, что их сила концентрации слишком слаба.

Хотя большинство из нас признают, что хорошая концентрация является огромным преимуществом, но большинство все-таки ничего не делают для ее укрепления, потому что не знают, как это сделать, и потому им не хватает мотивации, чтобы это сделать.


На самом деле концентрация может быть интересна, но только в том случае, если она движется по правильному пути. Это следует практиковать с радостью, позитивным отношением, оптимизмом и пониманием ее огромной возможности.

Преимущества развития концентрации

Есть много преимуществ для развития силы концентрации. Вот некоторые из них:

  • Контроль ваших мыслей;
  • Возможность сосредоточить свое внимание;
  • Душевное спокойствие;
  • Свобода от тщетных и раздражающих мыслей;
  • Возможность упорядочить свои мысли;
  • Улучшение памяти;
  • Развитие уверенности в себе;
  • Внутренняя сила;
  • Развитие силы воли;
  • Решительность;
  • Возможность учиться и постигать быстрее;
  • Внутреннее счастье;
  • Умение медитировать;
  • И многое другое ...

Внушительный списочек, не правда ли? Или вы не верите, что этого действительно можно добиться, концентрируя свое внимание на чем-то? Тогда научитесь концентрироваться и выясните это для себя!

Арина Могучая