Скажите, когда вы в последний раз делали что-то для себя? Когда вы в последний раз баловали своего внутреннего ребенка, занимаясь, чем-то, что вам доставляет большое удовольствие?

В этой статье я поговорю о важности удовольствия для женщины, о важности научиться получать удовольствие, почему маленькие удовольствия важны для женщины. Причем получать удовольствие от разных вещей и делать это регулярно.

Неспроста эта тема важна именно для женщины, ведь как еще говорили восточные мудрецы «Женщина была создана для наслаждения».

Если женщина хочет подарить наслаждение своему мужчине и хочет иметь вокруг себя счастливых детей, счастливую семью, она должна учиться получать удовольствие.

Есть немало женщин, которые не умеют, а точнее не могут себе позволить получить удовольствие. Конечно же, от природы мы все способны получать удовольствие, причем от самых простых вещей, от мелочей. Но тем не менее есть такие женщины, которые просто боятся разрешить себе маленькие радости.

По факту, мужчины не умеют так наслаждаться, как женщины. Вы когда-нибудь видели мужчину, который скачет от радости потому, что он купил себе новую пару ботинок? Или который буквально пищит от того, что ему что-то нравится? Нет, скорее всего, вы такого не видели.

Даже, если мужчина покупает желанную машину, о которой он мечтал годами, он делает следующее – он идет очень довольно сопит, ковыряется с этой машиной и проводит там очень много времени. Но так, как женщина интенсивно, экспрессивно радоваться мужчина, к сожалению, или к счастью, не может. Это наша прерогатива.

Мужчина получает удовольствие через женщину. Глядя, как получает наслаждение женщина, он сам испытывает в этот момент удовольствие, которое без женщины он испытать не может. Поэтому, когда вы живете в паре с мужчиной, вам выгодно, вам на руку, так сказать, выражать счастье и испытывать удовольствие, наслаждение от самых маленьких мелочей – от приема пищи, от приема ванны ли душа, от запаха, который вы вдыхаете, выйдя утром из дома, от созерцания чего-то красивого, от красивой музыки, от маленьких подарочков себе. Получать удовольствие можно миллионами разных способов. Главное здесь – не где взять время, не где взять ресурсы, а главное захотеть разрешить себе это удовольствие.

На востоке очень много мудрости. Если вы посмотрите на зажиточный класс, то вы заметите, что там огромное внимание уделялось тому, чтобы женщина получала простые чувственные удовольствия от приема ванны, от ароматерапии, от качества одежды (ими высоко ценится именно шелк), от качества пищи и ее подачи. Другой способ наслаждения – это танец, как таковой, это созерцание танцев, а также музицирование и пение. То, что касается наших органов чувств.

А что же не так с нами?

Все очень просто. Важно понимать, что не наша в этом вина. Это не мы такие корявые и кривые, что мы не умеем наслаждаться. Давайте посмотрим немного назад и вспомним, откуда мы родом и откуда растут ноги у нашей неспособности наслаждаться.

Многие из нас несут в себе большой кусок советской ментальности. Она была передана либо через наших родителей, либо мы сами успели в этом пожить.

Чувственные удовольствия практически были табуированы, были под запретом. Это было некрасиво, это было стыдно, неугодно. Люди получали удовольствие каким-то другим путем – это были удовольствия некоего общественного плана – удовольствие от выполненной работы, от того, что наш коллектив справился с заданием, от того, что тебя уважают среди окружения.

Были, конечно, и приятные моменты – застольные пения, большие накрытые столы, песни под гитары. Но все это были простые социальные радости.

Но когда мы говорим о получении удовольствия лично для себя, а зачастую наедине с собой, то к этому мы не привыкли.

Другая вещь, о которой нужно помнить – это неспособность полноценно отдыхать, неспособность просто расслабиться и ничего не делать.

У многих из нас есть такое убеждение, что сидеть без дела – это плохо. Поэтому, когда мы просто сидим или лежим на диване и ничего не делаем, у нас возникает ощущение, что что-то мы делаем неправильно. Я не говорю за всех.

Раньше, более старшее поколение постоянно что-то делали – трудились, трудились, трудились. Более молодое поколение, даже если им и хотелось расслабиться, им было стыдно, что они сидят и ничего не делают. Их с самого детства стыдили родители.

Получение удовольствия означает только одно, что иногда вам нужно будет ничего не делать. Я имею в виду ничего полезного для общества и посвятить это время только себе, потратить на себя деньги, время, эмоции и другие ресурсы. Мое правило таково уже много лет, и я считаю, что оно очень верно –

у женщины должен быть как минимум один кайф в день

Этот кайф нужно планировать, т.е. если у вас еще нет такой привычки доставлять себе разные удовольствия, радости, наслаждения, планируйте! Каждый день у вас должно быть то, что вы ждете с нетерпением.

Если вы обожаете вязать крючком, спланируйте себе это удовольствие, например, вечером после ужина или в обед, если у вас есть такая возможность. Если вы любите гулять в парке по вечерам в выходные, выделите для себя некоторое время для того, чтобы исполнить свое любимое желание – прогуляйтесь по любимому парку наедине с собой или с подругой, как вы любите.

Делайте то, что вам хочется. Это важно. Это не эгоизм. Если вы думаете, что, потратив время на себя, вы забрали его у своих родных, то это не так. Поймите одно, это не эгоизм, это мудрость.

Если вы себе не даете радость, не даете себе свое собственное время, если вы не уделяете себе личное внимание, происходит очень печальная вещь. Когда мы пренебрегаем собой, не замечаем свои интересы, свои желания, начинаем их подавлять, и мы отдаем свое время, свою энергию, свои эмоции, свои ресурсы семье, детям, родителям, то по ошибке думаем, что сначала мы дадим детям, а потом дадим себе. Но, конечно же, на себя уже не остается ничего – ни времени, ни сил, ни денег. Нас так воспитали, что для нас это кажется верным и правильным поступком, но как бы не так!

Со временем бессознательно вы начинаете сердиться, испытывать недовольство и раздражение. Да-да, испытывать раздражение на тех, ради кого вы забыли о себе. И тут начинаются разного рода придирки, претензии, недовольства. Если вы не даете себе ничего и все отдаете, у вас появляется куча подавленных эмоций.

Чтобы этого не происходило, важно научиться получать удовольствие от мелочей. Об этом в следующей статье.