Сразу хочу начать с вопроса: «А Вы планируете свою жизнь? Ставите ли Вы в ней цели? Стремитесь ли к реализации этих целей?»

Что бы Вы не ответили, я скажу Вам, что это очень важно! Важно потому, что Вы таким образом включаетесь в свою жизнь, заставляете событиям не спонтанно появляться в ней, а запланировано, по графику или по мановению какой-либо волшебной палочки.

Действительно, на себе проверила, когда концентрируешь свое внимание на чем-то определенном, представляешь, как ты будешь этого достигать, что будешь предпринимать, что получишь в итоге, вся энергия уходит на реализацию задуманного (иногда даже без твоего участия). Получается, что все происходит само собой.

Почему же это так важно – настраиваться и планировать то, что Вы хотите, как Вы хотите, когда хотите, т.е. включаться в собственный режим жизни?

В самом начале я задала Вам вопрос и хочу, чтобы Вы ответили на него для себя или в комментариях (что было бы еще лучше, чтобы получить обратную связь).

Есть 3 варианта ответов на этот вопрос:

  1. Да (+);
  2. Нет (-);
  3. Не знаю (+/-).

Ответьте честно на этот вопрос, честно в первую очередь перед самой собой.

Итак, когда у нас есть определенный план или стратегия, чего Вы хотите, то в итоге Вы придете к удовлетворению, испытывая тот самый вкусный вкус своей жизни, Вы ощущаете, что Вас радует то, что с Вами происходит.

Соответственно, если Вы не планируете события своей жизни, то о какой счастливой, живой, гармоничной жизни может идти речь?

И третий вариант ответа, когда мы свои перспективы никак не обозначаем для себя, не задумываемся о них и если Вы выбрали третий вариант ответа и, например, на вопрос: «Чего ты хочешь через год», Вы ответите: «Не знаю, мне все равно. Я живу сегодняшним днем», то, как правило, у Вас и жизнь выглядит, как я условно обозначила, как плюс/минус – то хорошо, то плохо.

Ваша жизнь похожа на скачки от крайности к крайности, например, то денег много привалило, то нет вообще ничего, что приходится их занимать. Иначе это можно еще назвать периодом нестабильности.

Это, конечно, не говорит о том, что в первом случае, когда Вы ответили «Да» — это тотальный плюс и полная везуха. Нет. Но здесь намного больше силы, намного больше психологической устойчивости, когда ему хватает энергии и он всегда способен проявить нечто новое на свет и найти решение новое или собраться с силами и предпринять какие-то действия.

И задайте себе еще несколько вопросов:

  1. Есть ли у меня привычка записывать свои планы?
  2. Есть ли у меня планы на день/неделю/месяц/год?

Это тоже очень важно. Привычка планировать и привычка записывать эти планы дает гарантию, что Ваши планы начнут осуществляться.

5 причин, почему планы нужно записывать

  1. Конкретизация задачи;
  2. Видимость изменений;
  3. Это уже реальные действия;
  4. Снижение стресса и развитие памяти :);
  5. Массаж мозга = молодость 🙂

Как я уже сказала, во время планирования происходит конкретизация и концентрация внимания на задаче. Но знать и прописать – это колоссально разные вещи. Потому, что наш разум окрашивает или домешивает еще кучу других аспектов, сторон, нюансов, которые к вашим реальным делам не имеют никакого отношения.

И когда Вы выписываете, Вы конкретизируете, даете своему мозгу конкретные задачи. Письменная речь очень сильно отличается от устной речи.

Изменения можно проследить, записывая то, что происходит на деле. Если Вы будете вести личный дневник, то будет возможность отлистать назад и просмотреть, с чего Вы начинали и как шел процесс. А также просмотреть, сколько процентов из того, что Вы запланировали уже осуществилось.

Прописывание планов – это уже реальные действия. До тех пор, пока мы просто размышляем, мы делаем это пассивно – да, мы тратим на это энергию, но это не есть действие. Но когда Вы свою мысль «озвучиваете» на бумагу, то Вы уже делаете первые физические реальные шаги на пути к этим изменениям.

А также это снимает стресс. Как? Просто, когда мы все держим в голове, мы накапливаем списки того, что нужно сделать, списки планов, задач, занимаемся поиском решений, то это никуда не исчезает, это все накапливается в мыслях, что приводит к большому физическому напряжению и перенапряжению, что дает ощущение стресса. Записи освобождают место в мыслях, в голове и освобождают от стресса.

Написание дает некий массаж мозга. Когда мы и думаем, и пишем, то задействуются разные мозговые центры, получаются задействованы разные объемные площади, которые активизируются в нашем головном мозге намного выше. И за счет этих импульсов, которые появляются у нас в процессе обдумывания и написания текста, наш мозг дольше остается эластичным. Чем дольше человек применяет в жизни мозговую деятельность, настолько он сохранит молодость умственную и физическую в том числе.

Я призываю Вас планировать свою жизнь — каждый час, день, неделю, месяц и год и Вы заметите, что Ваша жизнь меняется и меняется в том русле, котором Вы хотите ее изменить. Вы будете явно просматривать, как это происходит, контролируя процесс.

Арина Могучая специально для читательниц сайта Волшебство Фиолетовой Леди