Почему-то очень много о фигуре говорят летом и весной, а зимой эта тема очень часто уходит «в спячку». Разве что к Новому Году появляются новости о том, как сбросить N кг быстро.

Да, летом и весной женщина ходит в более легкой одежде, где акцент на талию, зону декольте и другие аппетитные области имеют весомый акцент.

Однако именно зимой эта тема должна стать самой актуальной. Почему? Да потому, что именно зимой наша фигура наиболее уязвима к накоплению жирка.

Так устроен организм. Когда тепло и солнечно хочется движений, свежей воды, фруктов и овощей, а когда наступают холода, организм дает установку на «утепление» за счет мяса, горячего кофе или чая, и пролеживания на диване под мягким пледом.

Вот поэтому-то о всевозможных диетах, а также модных нынче всевозможных микстур для похудения вспоминают только тогда, когда уже до весны и лета один шаг.

Но для прекрасных волшебниц это не правильно. Быть довольной своей фигурой необходимо круглый год, не зависимо от сезона.

И хоть свежие овощи и фрукты в зимнее время вряд ли назовешь свежими, зато физические упражнения по своему качеству хороши и зимой, и летом.

123

Тренажерные залы и фитнесс клубы – это классно. Если есть возможность – бегом туда. А, если нет, подойдут и родные стены дома, а также подручные средства для утяжеления, а значит для быстрого и лучшего эффекта.

Например, про такое упражнение, как приседание знают все. Однако мало кто ведает, что приседания для похудения самый действенный способ.

А как улучшить форму груди при помощи баллонов от пива или воды, знаете? Пустые баллоны от освежающих напитков найдутся в каждом доме. А сделать из них подручные гантели проще простого.

Взять две пол-литровые (для начала, и они пойдут) бутылочки из-под любой воды. Насыпать в них песок, или любую крупу, а можно просто налить воды и крепко завинтить. Все! Чудо-прибор, обеспечивающий пристальные взгляды к самой соблазнительной части женского тела, готов!

Осталось дело за малым, привести этот прибор в действие. И для этого нужно лишь убрать со своего пути Лень-матушку и почувствовать настоящий кайф от прилива энергии во время занятий.

Про диету нельзя забывать и зимой. Правда, в этом случае никакого фанатизма. Научитесь ограничиваться малыми порциями.

Мудра фраза: «Вставать из-за стола надо уже тогда, когда все еще испытываешь легкий голод». А, чтобы голодные мысли оставили на время в покое, есть единственный выход, который так и называется выход на улицу.

Прогулки на свежем воздухе творят чудеса и с фигурой, делая ее стройной и привлекательной; и с кожей лица, т.к. морозец лишь молодит; и с настроением, т.к. мощный прилив кислорода к головному мозгу «заряжает» адреналином и позитивом весь организм.

И обязательно – Любовь! Куда же без нее. Она главенствующая батарейка во всем механизме. Поэтому Любовь — Питание – Физические упражнения – это то трио, которое сохранит фигуру в идеальном состоянии и зимой, тогда все весенне-летние проблемы с фигурой других, вами будут восприниматься с доброй улыбкой!

Зима — самое время научиться любить себя!!!