Осень, зима и весна — время, наилучшее для образования и размножения бактерий и вирусов. От них спрятаться просто невозможно, даже нереально – они отлично чувствует себя и в воздухе, и в воде, а еще лучше в человеческом организме. Они — источник насморка, кашля и повышенной температуры. Но им не ужиться в нашем организме, если у нас крепкий иммунитет. И правильной тактикой поведение должна быть не игра в прятки, а укрепление обороны иммунитета.

Такого препарата, который бы сиюминутно укреплял иммунитет, пока еще не существует, да и зачем оно, когда можно довольно легко обходиться без медицинских препаратов. Итак, давайте вместе укреплять иммунитет наших детей. Чем раньше мы начнем это делать, тем здоровее будет расти ребенок, а Вы, в свою очередь, забудете про походы к врачам и бессонные ночи рядом с кроваткой любимого малыша.

 

Как укрепить иммунитет ребенка

Грудное вскармливание! Кто не знает о пользе материнского молока? Это знают все!!! Ведь в мамином молочке содержатся все самые необходимые микроэлементы и антитела для защиты здоровья Вашего крохи. Поэтому малыши, которые получают грудное молочко, намного реже болеют простудными заболеваниями.

Свежий воздух! Уже с самого первого дня пребывания дома нужно давать ребенку дышать свежим воздухом. Начните с проветривания комнаты, а когда настанет время выходить на прогулку, старайтесь гулять поближе к лесу или парку и подальше от дорог и пыльных трасс. Когда малыш подрастет, научите его дышать правильно – вдыхать воздух носом, а выдыхать ртом. Таким образом, в носовой полости попадаемый воздух будет проходить фильтрацию, и проходить в легкие очищенным и согретым.

Гуляйте при любой погоде, ну разве что за исключением проливного дождя. Помните, что Ваши старания Вам обернутся крепким иммунитетом ребенка.


Закаливание! Закаливание может быть воздушным и водным. Грудных детей нужно просто оставлять полежать голенькими при комнатной температуре. Постепенно время увеличивать. Закаливать грудничка при помощи холодной воды можно методом «холодного пятна» — в самом конце купания малыша откройте кран с холодной водой (но, не перемешивая с водой в ванночке) и «прокатите» по этому пятну кроху. Лишь после освоения такого метода переходите уже к обливаниям, не раньше. Всем известно, что закаливания лучше всего начинать в летнее время, но это можно делать и в остальные сезоны, главное – без фанатизма!

Солнечный свет! Солнце – источник жизни на Земле. Почему у нас поднимается настроение, когда на улице солнечно – потому что солнечные лучи положительно воздействуют на наш организм, повышает кровообращение, следовательно, обмен веществ. Когда обменные процессы в порядке, то иммунитет работает как часики, задерживая тем самым рост и размножение бактерий и вирусов.

Активность! Научитесь сами и научите своего малыша начинать день и будить организм с помощью небольшой зарядки. Хорошее настроение Вам обеспечено, а вместе с тем и ежедневное укрепление здоровья.

Ну, и конечно, одежда. Она должна быть из натурального материала, чтобы пропускала воздух и сохраняла тепло.

Ну вот, пожалуй, и все. На мой взгляд, многого не нужно, чтобы ребенок имел хороший иммунитет и не болел. И пусть врачи тоскуют по Вам, ведь Вам не до этого, пора собираться на прогулку и радоваться солнышку и голубому бездонному небу.

Арина Могучая специально для читателей сайта Волшебство Фиолетовой Леди