Когда мама или папа гуляют вместе с пятилетним малышом, этим никого не удивишь. Но когда дети вырастают, такие совместные прогулки уходят в прошлое. А зря! Попробуйте организовать как-нибудь семейную прогулку с вашим повзрослевшим сыном или дочерью. Гарантируем — вам понравится!

На прогулку вместе с ребенкомНапример, зимой можно всей семьей отправиться кататься на лыжах. Или на каток. А как забавно будет вспомнить детство и прокатиться на санках с горки!

Вспомните, когда в последний раз у вас захватывало дух? А еще можно поиграть в снежки или слепить снеговика. Такие занятия очень сближают родителей с ребенком и помогают дольше оставаться молодым и не утратить детскую непосредственность.

Или допустим, у ребенка весенние каникулы. Чаще всего целую неделю он проводит дома один, ожидая, пока родители вернутся с работы. Уставшие и голодные.

Чтобы добавить сыну или дочери позитива, попробуйте, например, в выходные выбраться на прогулку и устроить игры на воздухе. Отлично, если к подобному мероприятию получится привлечь друзей или соседей.

Прогулки способствуют организованной деятельности детей на воз­духе с использованием физических упражнений, подвижных и спортивных игр, которые снимают напряжение, возникающее от умственного труда.


Как показывают наблюдения, в результате длительного пребывания в относительно неподвижном состоя­нии у человека наблюдается быстрая утом­ляемость и снижение сопротивляемости организма к заболева­ниям. Поэтому гуляйте на здоровье!

Собираясь проводить подвижные игры на воздухе, нужно учитывать несколько несложных правил:

— относительно спокойные игры лучше всего чередовать с игра­ми большой подвижности;

— при подборе игр необходимо учиты­вать время года. Например, зимой целесообразно провести сна­чала оживленные игры, а весной и осенью — начинать лучше всего с игры малой подвижности, затем проводить игру средней подвижности, а в конце прогулки спокойные игры, чтобы снять у детей возбуждение;

— инвентарь, который может понадобиться в играх, необходимо подготовить заранее;

— и последнее и самое главное правило – не забудьте дома хорошее настроение! Тогда масса удовольствия и наличие задорных огоньков в глазах (и в ваших, и в детских) гарантированы!