Можно ли давать конфеты ребенку, когда и сколько

— Чем принято баловать ребенка?

— Конечно же, сладостями!

На их производство ориентирована целая индустрия, производящая уйму конфет и вкладывающая средства в рекламу для того, чтобы любящая мать обязательно купила своему чаду батончик или иное лакомство. Впрочем, и без рекламы дети едят сладкое с огромным удовольствием, но заботливые родители задумываются не только о том, баловать ли ребенка или нет, но и о том, можно ли давать конфеты ребенку в принципе.

На этот вопрос любой стоматолог скажет, что чем реже на столе будет сладкое, тем это полезнее для зубов, но если смотреть правде в глаза, то в современной жизни полностью ограничить ребенка от конфет практически невозможно. Так как же найти ту грань между допустимым количеством лакомства и вредным?

Чем же так вредны конфеты ребенку?

В первую очередь пустыми углеводами. Казалось бы, без глюкозы получение энергии невозможно, а ее в юном возрасте нужно ой как много! Вот только углеводы углеводам рознь. Те, что получены из круп, картофеля или цельнозернового хлеба помимо энергии поставляют в организм еще и витамины, а потому работают не только на получение глюкозы. Но главное отличие в том, что при переваривании сложных углеводов глюкоза освобождается постепенно, в течение нескольких часов, а потому поджелудочная железа также вырабатывает инсулин дозировано.

Конфеты у ребенка вызывают моментальный выброс глюкозы, соответственно, создают повышенную нагрузку на поджелудочную железу. Отсюда выходит, что первоначальная мысль о сладостях как об источнике энергии никакой полезности не несет.

Ну и уж конечно не стоит «радовать» шоколадкой годовалого малыша, чья пищеварительная система просто не в состоянии переварить такую нагрузку.

Можно ли давать конфеты ребенку?

Так давать сладости ребенку или же лучше постараться полностью исключить их из рациона как источник всех бед? Увы, это невозможно ни теоретически, ни практически, так как фруктоза, она же источник сахара, содержится во всех фруктах и овощах. И если от дополнительных источников сахара абстрагироваться еще возможно, то от природных никак.

Но стоит ли своими руками создавать перед ребенком такой сладкий запретный плод? Скорее всего, нет, так как на всю жизнь застраховать его от употребления конфет невозможно, а жесткие запреты чаще всего ведут именно к срывам.

Гораздо более безопасно давать конфеты ребенку дозировано и выбирать правильные сладости. Предпочтительнее сласти природного происхождения, такие как сухофрукты, мармелад, пастила. Они хотя бы не содержат в своем составе массы химических элементов. Ну и если выбирать между карамелькой на палочке и натуральным шоколадом,  то, конечно же, шоколад, который менее агрессивно и продолжительно воздействует на зубы и слизистую желудка.

А в завершение хочется отметить, что конфеты для ребенка — это не единственный способ испытать радость. Баловать можно не только сладостями, но и интересным совместным времяпровождением, хотя для современных вечно занятых родителей купить шоколадку гораздо проще, чем провести день в парке или на ночь почитать книжку.

А ведь психологическая зависимость от сладостей как от источника радости, заложенная в детстве, останется на всю жизнь и может стать источником серьезных проблем с весом в зрелом возрасте!

Поэтому родители должны помнить о том, что во всем важна мера.

Елена Кириченко для сайта violet-lady.ru