Любимый бросил. Как быть?

Разрыв отношений – тяжелая, травмирующая психику ситуация. Неважно, от какой женщины уходит мужчина. У домохозяйки с детьми, оставшейся после развода без средств на существование и молоденькой девушки, которой любимый изменил с подругой, горе будет одинаково сильным. Когда предает близкий человек, кажется, что рушится целый мир. Теряется смысл жизни. И перед женщиной встают неразрешимые вопросы:

— Что делать когда бросил любимый?

-  Как быть?

— Как жить дальше?

Отболело, отшумело, отлегло

Не нужно строить из себя железную леди если бросил любимый. Как быть? Улыбаться сквозь слезы, глядя в зеркало? Сжимать зубы, твердить «я справлюсь»? Показывать бывшему и окружающим, что у вас все замечательно?

Не нужно прилюдных ссор и выяснений отношений – ведите себя достойно. Но дома дайте себе волю. Перебейте посуду, выместив свой гнев на обидчика. Плачьте, плачьте, плачьте – пока не почувствуете облегчение. Кричите в голос, жалейте себя. Порвите на клочки оставшиеся после него галстуки и носки. Выпустите эмоции наружу. До изнеможения занимайтесь спортом. Танцуйте, пока не упадете от усталости. Дайте волю своему горю. Но не застревайте на этом этапе. Как только почувствуете, что можете думать об ушедшем без прежней тоски, займитесь самоанализом.

Я его слепила из того, что было…

Проясните картину: каким являлся ваш союз? Какая роль отводилась вам, какая – любимому? Вы уверены в том, что чувства были взаимны? Чего вы ожидали от отношений?

Часто мы «придумываем» любовь, не желая замечать, как союз выглядит на самом деле. Приписываем человеку свои чувства, эмоции, мысли. Забывая, что партнер – другой, с иными взглядами, привычками, запросами.

Постарайтесь понять, в чем вы вели себя неправильно, из-за чего отношения распались и любимый васбросил? Не примеряйте на мужчину роль подлеца. В случившемся одинаково виноваты оба партнера. Возьмите ответственность на себя. Пока вы не поймете, что являетесь хозяйкой своей жизни, подобный сценарий может повториться. На этом этапе нелишней окажется помощь психолога или психотерапевта.

Тайм-аут

Останьтесь в одиночестве, чтобы переосмыслить случившееся. Задумайтесь над тем, чего именно вы хотели бы от отношений? Каким видите своего нового избранника? Где сможете с ним познакомиться?

Не отклоняйте просьбу бывшего партнера о встрече. Откровенный разговор поможет понять, какие ошибки вы допустили, и окончательно убедит в том, что разрыв отношений – дело свершившееся.

Иногда именно на этом этапе пары воссоединяются вновь. Отношения между партнерами переходят на более высокий уровень. В любом случае, инициатива должна исходить от мужчины, а не от вас.

Чего делать не следует

— Топить горе в вине: здоровье уйдет, а проблема останется.

— Умолять мужчину вернуться, угрожая покончить с собой (избить его новую избранницу, превратить его жизнь в муку): этим вы окончательно уроните себя в его глазах.

— Пускаться во все тяжкие, откровенно флиртуя со знакомыми и незнакомыми мужчинами: бывший окончательно уверится в том, что он поступил правильно, бросив вас. Кому нужна распутная женщина?

— Делать все для того, чтобы доказать ему, какая вы замечательная и как он ошибся.

Живите независимой, полной жизнью. Главная ценность – это вы. Глупо размениваться на мелочи и пустые цели!

О. Фатеева для сайта Волшебство Фиолетовой Леди