Приступы лени особенно часто возникают в зимний период, когда снижение работоспособности обуславливается не только ленью, но и состоянием стресса. Если не хочется даже просыпаться, а не то что готовить завтрак или заниматься обычными повседневными делами, это может свидетельствовать о том, что с организмом не все благополучно. В этом случае лень выступает его защитной реакцией, стремясь защититься от переутомления. Помочь в этом случае может курс витаминов, особенно группы В, которые нормализуют деятельность нервной системы.

Постоянная лень может свидетельствовать о слишком больших нагрузках. Если работать без выходных на протяжении нескольких недель, не устать невозможно. Чрезмерная усидчивость может выйти боком, поэтому нужно избавиться от привычки брать работу домой, делать перерывы, только так можно работать с удовольствием и избавиться от апатии.

Иногда лень касается какого-либо одного, конкретного действия, не распространяясь на другие отрасли жизни. Перед тем, как бороться с ленью, нужно понять, что именно ее провоцирует. Такая реакция свидетельствует о том, что психологически вы пугаетесь грядущего задания, его объемов или сложности, поэтому стараетесь отсрочить его выполнение.

Универсальных рекомендаций к тому, как в данной ситуации победить стресс, быть не может, так как каждая личность индивидуальна. Некоторые пытаются повысить работоспособность, активизировав образ жизни, но это не всегда помогает. Если расценивать стресс как болезнь, то занятия спортом здесь не помогут, а лишь загонят проблему вглубь. Необходим здоровый сон, полноценное питание, должное количество витамина В.


Столкнувшись с необходимостью решать сложную задачу, мозг реагирует на это своеобразно, посылая «сигналы тревоги». Организм в ответ начинает вырабатывать гормоны, при непродолжительном стрессе этого хватает для приведения всех систем в тонус. Но если стресс продолжительный, гормональные запасы истощаются и начинается апатия.

Итак, что делать с ленью в этой ситуации?

Проконсультироваться со специалистом и начать принимать витамины. Это может быть рибофлабин или витамин В3, стимулирующий кровоток, благодаря которому улучшается память, стимулируется внимание, снимаются спазмы. Больше всего данного витамина содержится в пивных дрожжах, которые не только помогают противостоять стрессам, но и борются с лишним весом благодаря входящему в их состав тоталаксану.

Так что нет необходимости мириться с ленью, если ее можно победить доступными средствами.

Марина Макарова