Легкие способы похудеть: миф или реальность?

Проблема лишнего веса свойственна жителям тех стран, где уровень технического прогресса позволил победить голод. За возможность вкусно и сытно питаться мы расплачиваемся дряблым животом и целлюлитом на бедрах. При этом выглядеть стройными хотелось бы всем, тогда как терпеть из-за этого ограничения и физические нагрузки хватает силы воли не у каждого.

Поэтому вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь, не теряет своей актуальности. Современные идеалы женской красоты диктуют четкие требования к внешности, поэтому предприимчивые продавцы практически каждый день предлагает все новые и новые легкие способы похудеть.

Попробуем рассмотреть наиболее популярные из них:

1) Таблетки для похудения. Казалось бы, что может быть проще: съел таблетку и все жиры расщепились сами собой, а обладательнице стройной фигуры оставалось бы лишь в промежутках между поеданием пирожных и конфет не забывать принять чудо-пилюлю. Не нужны ни бег, ни аэробика, ни простые упражнения для бедер и ягодиц.

Вот только одна  загвоздка: если бы пилюли были действительно настолько чудодейственны, полных людей не существовало бы в принципе, многие спортивные клубы закрылись бы, а такая процедура, как липосакция, перестала бы быть востребованной.

Увы, в лучшем случае таблетки и чаи действуют как мочегонное или слабительное средство и весь вес, который уходит при их употреблении, возвращается следом же.


Но последствия от их приема могут быть и более плачевными, достаточно вспомнить скандал, разгоревшийся вокруг тайских таблеток, так что такие легкие способы похудеть не для тех, кто думает о своем здоровье.

2) Чудо тренажеры типа пояса на живот или непонятной вибрирующей конструкции, прикрепляющейся к проблемным зонам. Как бы не хотелось найти легкие  способы похудения, будьте реалистами!

Мышцы невозможно накачать без изнурительной и регулярной работы, равно как и избавиться от жира путем его нагревания и расплавления также не получится.

Жировые клетки находятся не на поверхности кожи, поэтому реально прогреть их до такой степени посредством полиэтиленовой пленки или резинового пояса просто невозможно, иначе организму грозил бы тепловой удар.

Эти средства хороши лишь в комплексе, поэтому задумываясь о том, как легко сделать живот плоским, помимо комплекса упражнений можно дополнительно укутать проблемную зону.

3) Диеты, основанные на употреблении какого-либо определенного продукта типа арбузной, свекольной или огурцовой. Да, вес уходить будет, но организму нужно множество полезных веществ, в которых при такой системе питания он испытывает недостаток. Получается, что килограммы тают, но страдает здоровье.

Получается, что все так называемые легкие способы похудеть либо не действуют, либо наносят вред здоровью, поэтому не стоит ждать чудес. Красивое тело – это результат упорной работы над собой, но если проявить должные усилия, то сказка вполне может стать реальностью. Для достижения результата достаточно лишь:

  • Отказаться от вредных продуктов;
  • Контролировать объемы порций;
  • Добавить физические нагрузки;

И тогда наеденные килограммы обязательно уйдут, прихватив с собой лишние годы, которые они добавляют внешности, а отражение в зеркале будет лишь радовать.