Что такое средний возраст? И как выглядит кризис этого самого среднего возраста? И в чем он выражается? На эти и некоторые другие вопросы вам с охотой ответит сайт violet-lady.ru.

Признаки кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста. Что делать?Нельзя точно определить, когда наступает средний возраст. У одних он начинается в 30 лет, у других в 45 лет, а у третьих ближе к 50 годам. Но можно определить признаки этого непростого периода. Чаще всего это выглядит так — человек может иметь хорошую работу, семью, дом, машину, а ему все равно чего-то не хватает. Ему начинает казаться, что он не нашел своего места. Такому человеку свойственно следующее:

1. Стремление изменить, что-то в своей жизни

2. Тревога за будущее

3. Ощущение, что делаешь не свое дело

4. Снижение самоуверенности, так как перестаешь быть довольным собой.

5. Становишься раздражительным

6. Чувство не реализации себя и своих возможностей


7. Физическая усталость, бессонница.

Чем опасен кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста опасен не только для психического состояния, но и для здоровья в целом. Ведь не даром говорят, что все болезни от нервов. Постоянная внутренняя тревога, неудовлетворенность собой, чувство нереализованности могут вызвать такие осложнения как гипертония, астму и даже онкологические заболевания. Поэтому не стоит недооценивать кризис среднего возраста.

Что делать с кризисом среднего возраста

Прежде всего, не стоит зацикливаться на самой проблеме – ее необходимо решать. И не стоит глушить тревогу успокоительным (это принесет лишь временный эффект), и тем более спиртным (это только усилит недовольство собой и усугубит сложившуюся ситуацию). Психологи предлагают решить проблему кризиса среднего возраста другими способами, на самом деле действенными. Давайте рассмотрим их.

1. Нужно менять все осмысленно, с твердой уверенностью, что это на самом деле необходимо. С уверенностью, ответственностью и верой в успех – оцените риски, которые могут возникнуть в связи с переменами.

2. Оцените то, что имеете сейчас и подумайте, готовы ли вы рискнуть этим, ради изменения своего будущего.

3. Найдите дело, которым хотели бы заниматься. То, что вам будет нравиться, ради чего вы готовы рисковать.

Пройдя эти три шага, вы сможете понять, что именно хотите изменить и осознаете, чем рискуете. Это психологически важный этап. Проанализировав все, вам будет проще понять, чего вы хотите, что уже имеете и каким путем достигать желаемого.

Сайт Волшебство Фиолетовой Леди желает вам найти свой путь и добиться успеха.