В настоящее время многие женские профессии подразумевают нахождение в офисе за компьютером в течение рабочего дня, либо работу «на ногах». Обладательницы многих профессий и даже домохозяйки находятся в группе риска по развитию варикозного расширения вен.

Что такое варикоз (или варикозное расширение вен)?

«Что это за болезнь, и как она может повлиять на качество жизни?», — этим вопросом задаются многие и мы об этом сейчас Вам с удовольствием расскажем.

Варикозное расширение вен (варикоз) наиболее часто поражает нижние конечности. При этом поверхностные подкожные вены ввиду нарушения работы венозных клапанов и возникновением обратного тока крови деформируются, увеличиваются в объеме и становятся видимыми под кожей, а на более поздних стадиях заметно выделяющимися над ее поверхностью. Предрасположенность к данному заболеванию может быть как наследственной, так и приобретенной. Не стоит недооценивать варикозную болезнь, думая о том, что самая большая проблема – это косметические дефекты. При отсутствии лечения возможно возникновение такого грозного осложнения, как тромбофлебит – когда образовавшийся в деформированной вене тромб отрывается и попадает к кровеносное русло, что может привести к тяжелой инвалидизации или даже летальному исходу.

При нынешнем темпе жизни женщине очень важно не пропустить «первые звоночки» этой коварной болезни и не допустить его развития, так как на первоначальных стадиях признаки варикоза практически незаметны. Особое внимание профилактике стоит уделить женщинам, чья работа подразумевает длительное нахождение в позиции стоя или сидя за столом, беременным, а также тем, кто принимает гормональные противозачаточные препараты или имеет лишний вес.

Первые симптомы могут возникнуть задолго до внешнего проявления болезни. Это так называемый «синдром тяжелых ног» — чувство тяжести в ногах, легкая отечность (обычно в области стоп и лодыжек, а также нижней части голени), иногда может наблюдаться легкая боль и жжение, судороги икроножных мышц. И если вдруг Вы заметили, что вечером становится тяжело застегнуть обувь, ощущения в ногах после рабочего дня становятся неприятными, ноги «гудят» – не откладывайте, обратитесь к врачу. Вам поможет флеболог или ангиохирург.


При более поздних стадиях возможно только хирургическое лечение, но при появлении самых первых признаках поможет соблюдение нескольких правил профилактики, некоторые из которых Вам поможет подобрать врач.

Как избежать варикоза

  • Если Ваша работа предполагает длительные статические нагрузки – стояние на ногах, либо сидячее положение – меняйте положение ног, переносите вес с одной ноги на другую; раз в час постарайтесь хотя просто пройтись в течение 3-5 минут; в положении сидя – снимите обувь,  приподнимите ступни, повращайте ими, подвигайте пальцами ног.
  • Избавьтесь от привычки сидеть, закинув ногу на ногу – в этом положении передавливаются вены обеих ног, что замедляет ток крови и способствует возникновению варикоза.
  • Старайтесь больше двигаться – небольшая 5-10 минутная зарядка и ежедневные прогулки помогут Вам не только укрепить сосуды ног, но и поспособствуют общему укреплению организма.
  • Следите за своим весом, так как у людей, страдающих ожирением, больший объем крови, следовательно – увеличенная нагрузка на сосуды.
  • Не увлекайтесь посещением солярия или длительным нахождением на солнце – чрезмерный загар вреден не только для кожи, но и для сосудов. Также не стоит длительное время находиться в сауне или парной, а также часто принимать горячие ванны. А вот контрастный душ для ног после принятия теплой ванны будет очень полезен!
  • Постарайтесь уменьшить количество кофе, сигарет и алкоголя – они обладают мочегонным эффектом и сгущают кровь. После каждой выкуренной сигареты кровь моментально становится гуще – эта привычка давно уже не в моде и очень вредна для всего организма.
  • Бесспорно, женские ножки на высоких каблуках всегда сексуальны и привлекательны. Но для здоровья ног будут полезны каблуки умеренной высоты – 4-5 см, либо обувь на танкетке. Оставьте шпильки безумной высоты для особо торжественных случаев!
  • Одежда и нижнее белье с тугими резинками также могут способствовать нарушению кровотока. А вот специальное, подобранное совместно с врачом компрессионное белье способно поддержать красоту и здоровье ваших ног. Как правильно подобрать, и главное – выбрать его, читайте в следующей статье.

Но если все же варикозное расширение вен завладело и Вашими ногами, то, не медля нужно идти к врачу, чтобы избежать развития болезни и начать лечение уже на ранней стадии болезни.

Врач не только назначит правильное лечение, но и, скорее всего, посоветует Вам носить компрессионное белье. Что это за белье такое, читайте в следующей статье «Компрессионное белье»