Ключ к счастью женщины

В этой статье я хочу поговорить с вами о счастье, о том, как найти ключ к счастью женщины.

А что такое истинное счастье? Каковы настоящие причины женского счастья? Они находятся снаружи или внутри нас, женщин?

Я изучаю эту тему уже более 8 лет и сегодня я с уверенностью могу сказать, что счастье – это чувства. Чтобы ощущать, чтобы осознавать, чтобы быть в этом чувстве нам важно вообще научиться видеть свои чувства.

Формирование чувств

А как формируются наши чувства? Начнем с самого детства (ведь именно там закладывается фундамент на всю нашу жизнь). Ребенок – это маленькое уникальное создание, которое ощущает каждой клеточкой своего тела и насыщает каждый день огромной гаммой чувств.

Родители же ежесекундно, ежеминутно комментируют все, что происходит в жизни ребенка. Мы комментируем каждое чувство, которое возникает у ребенка. Мы постоянно говорим своим детям, что хорошо, а что плохо (злиться плохо, радоваться хорошо). Именно таким образом ребенок понимает, что какие-то есть хорошие чувства, а какие-то плохие.

И тут возникает огромная проблема, о которой мы сейчас с вами и поговорим.

Представьте, что наше внутреннее пространство – это огромный сосуд чувств. И в детстве он переполнен разными чувствами, эмоциями – и положительными, и отрицательными. И когда взрослые нас комментируют (родители, бабушки-дедушки, учителя, воспитатели в детском саду), тогда ребенок понимает, что хорошие чувства можно выражать, можно проявлять, можно демонстрировать, можно показывать, можно проживать и делает это.

Плохие чувства, такие как гнев, разочарование, раздражение, недовольство чем-то, которое тоже испытывает ребенок – эти чувства никому не нравятся, и ребенок привыкает подавлять их, прятать внутри себя.

И таким образом ребенок показывает миру, демонстрирует хорошие чувства, а плохие он скрывает внутри себя, зажимает в себе. И накапливается огромное количество плохих чувств.

И чаще всего люди учатся подавлять чувства сначала отрицательные, а потом и положительные. И мы часто замечаем вокруг себя просто подавленных людей, у которых на лице надета маска бесчувственности, не показывающая истинных чувств. И общаясь с такими людьми, не всегда понятно, какие чувства переживаются им сейчас.

С такими людьми очень сложно строить отношения и вы, скорее всего, это замечали. Потому что, во-первых, они себе даже запрещают понимать, осознавать, какие у них чувства. Внутри столько всего скопилось, зацементировано все просто. И, во-вторых, они ни в коем случае не хотят, чтобы другие видели их чувства и становятся совершенно закрытыми от других людей.

Есть ли у вас знакомые, которые на ваш вопрос: «Как у тебя дела?» отвечают односложным «нормально» или «хорошо»?

Раскрою секрет – на самом деле чувств «нормально» и «хорошо» не существует. Это те самые люди, которые носят маски, чтобы вы ни в коем случае не узнали их истинных чувств.

Очень важно видеть разные чувства, которые у вас бывают внутри. Они точно бывают у каждого человека. И каждый может научиться понимать себя очень тонко и очень глубоко. Именно в этом заключается ключ к женскому счастью.

Как научиться проявлять чувства

Вот только каждый из нас является мастером подавления своих чувств. Что же делать в таком случае? Как научиться проявлять чувства и при этом не наносить вред ни себе, ни другим людям?

Хочется отметить, что модель подавления чувств глубоко укоренилась в жизни каждой женщины, потому что она растет вместе с нами. И каждый год прибавляет ей глубины, крепости и отрабатывается навык подавления чувств, чтобы кто-то что-то не сказал, чтобы я сама всегда прилично выглядела, чтобы сообразить, что делать дальше мы чувства свои блокируем.

Вы, возможно, захотите спросить: «А что же плохого в том, что я или мои друзья говорим друг другу, что у меня все в порядке, все хорошо или нормально?».

Действительно, что же плохого в том, что все вокруг такие подавленные? Все такие аккуратненькие, все такие приглаженные, где-то в чем-то даже идеальные, боятся нанести вред кому-то, что (почти) все мы так аккуратненько живем.

Опасность заключается только в том, что мы не живем на все 100% — мы не знаем себя, мы не понимаем свои желания, мы не можем выстроить с людьми отношения душевные, глубокие, о которых мы постоянно мечтаем и наша Душа нас постоянно тормошит: «проявляйся больше», «открывайся миру», иначе действительно получается так, что все живут полузамороженной жизнью.

Существует 3 простых шага, которые позволят вам достаточно легко научиться управлять своими чувствами.

1. Научиться видеть, осознавать то чувство, которое возникает у вас в моменте «здесь и сейчас» и отдаваться ему, проживать его на все 100%. Что бы это не было – радость, вдохновение, грусть, раздражение или гнев. Очень важна формулировка своего чувства – вы замечаете то, что происходит внутри и не ищите виноватых, а просто понимаете его. «Я злюсь», «Меня раздражает». Это ваше чувство и только вы им управляете. И важно в первую очередь говорить это самой себе, а потом уже тому человеку, на которого это чувство направлено.
2. Научиться принимать, соглашаться с этими чувствами. Конечно, с положительными чувствами (радостью, воодушевлением, интересом) соглашаться и принимать проще, чем с негативными. Это естественно, это дает силу, энергию. Но вы не представляете, сколько энергии заложено в том, что вы будете принимать, соглашаться с тем чувством, которое не очень красиво выглядит. Когда мы видим реальное чувство, позитивное или негативное – это всегда огромная энергия. Часто именно принятие негативного чувства ведет за собой его проживание и освобождение от его оков свое внутреннее пространство.
3. Трансформация чувства, выбор лучшего варианта развития ситуации «а что я могу сделать, чтобы эту ситуацию улучшить?». Например, злость разрушает, а какое действие не будет оказывать разрушительного эффекта, какое чувство будет объединять меня с другим человеком и давать новые возможности и для меня, и для другого?

Эти 3 волшебных шага – увидеть, принять, трансформировать, которые помогут вам обрести ключ к счастью женщины, ключ к своим чувствам, к своим настоящим глубинным чувствам, поможет вам увидеть свои интересы, свои желания, тех людей, которые действительно вам созвучны, то дело, которое вас воодушевляет на 100%.

Арина Могучая специально для читательниц сайта Волшебство Фиолетовой Леди