гармонию в жизни

Многие только мечтают, как внести гармонию в свою жизнь, на самом деле в их жизни творится полный беспорядок – карьера не складывается, семья рушится, дети разочаровывают, проблемы сваливаются одна за другой.

У кого-то все сразу, у кого-то отчасти. Но мне еще не довелось встретить человека, у которого было бы все идеально в жизни.

Многие до сих пор не знают, почему желания не сбываются 🙁 Да, такого человека я не знаю, но они есть. И существуют они потому, что знают секрет гармоничной жизни.

И мы с вами сейчас им поделимся 🙂

Если вы будете соблюдать то, о чем мы вам расскажем, то проблем с каждым разом будет становиться все меньше и меньше пока не испарятся совсем.

Как убрать плохое из жизни

Есть уникальный инструмент, который помогает справляться с негативными событиями, чтобы их возникало меньше. Если они будут возникать, вы уже будете знать, как с ними справляться легко и непринужденно.

колесо балансаКто-то из вас уже наверняка слышал или проводил упражнение «колесо баланса» — это классика, об этом уже многие слышали, поэтому не удивлюсь, если вы его уже выполняли.

Что вам нужно сделать? Вам нужно нарисовать окружность довольно больших размеров (в половину листа) так, как будто вы обвели кружку.

Далее нужно разбить этот круг на 8 секторов. Сначала делим наш круг на 2 части, затем на 4 и т.д.

Теперь каждому сектору нужно дать название. Не важно, какой сектор как вы назовете, главное, чтобы у каждого было свое название.

  • Первый сектор носит название «семья и отношения»
  • Второй – «здоровье и спорт»
  • Третий – «карьера»
  • Четвертый – «финансы»
  • Пятый – «взаимоотношения с людьми»
  • Шестой – «отдых, развлечения, хобби, путешествия»
  • Седьмой – «личностный рост и образование»
  • Восьмой – «духовность и благотворительность»

В итоге у вас должно получиться «колесо баланса». Его можно подписывать в любой сфере, располагать и называть сектора по-разному, но вот этот является классическим колесом баланса, который помогает увидеть некоторые вещи, которые стоит подтянуть в своей жизни.

Если колесо ровное, то оно катится без прыжков, если же оно неровное, то ехать на нем будет довольно сложно.

Теперь вам нужно каждую область оценить по десятибалльной шкале, насколько вы довольны делами в том или ином секторе.

Например, если у вас в семье все хорошо, то внутри сектора вы можете поставить цифру 10 или закрасить его полностью.

Переходим ко второму сектору «здоровье и спорт». Если вы понимаете, что со здоровьем у вас не все в порядке, и вы особо не следите за ним, то отметьте, на сколько, примерно баллов вы оцениваете эту «запущенность».

И так с каждым сектором. Упражнение выполняется достаточно быстро, не нужно долго думать. Заполнив «колесо баланса», вы увидите, насколько хорошо складывается ваша жизнь, думаете ли вы об этом, делаете ли вы что-то для того, чтобы сделать жизнь еще лучше.

Если вы пенсионер, то можете убрать сектор «карьера» и заменить его каким-то своим сектором. После проведенной работы, вам нужно постараться сделать так, чтобы ваше «колесо баланса» выглядело более гармонично.

Если вы видите, что оно разбалансировано, то нужно начинать проводить определенные действия в тех секторах, которые у вас получили минимальные баллы.

Самый главный сектор

Теперь выберите какой-то один сектор, который, по вашему мнению, как-то влияет на все остальные. Самый сильный, который тянет все остальные назад.

Может быть, это деньги, может быть, это здоровье, может быть, это отношения в семье, когда в семье все плохо у человека нет настроения, у него депрессия и это тянет назад.

Может быть, вам не хватает отдыха на отсутствие восстановления и это прямым образом влияет на вашу жизнь.

Это и есть тот сильный звонок, означающий, что именно в этой области нужно в первую очередь и незамедлительно проводить работу.

как впустить гармонию в свою жизньДля чего все это?

Я знаю, что у людей разные желания. Человек помоложе желает купить себе какие-то побрякушки (телефон, велосипед, мопед, автомобиль, мотоцикл и т.д.).

Для людей постарше важны уже финансы потому, что им нужно содержать свои семьи, для них важна семья и отношения.

Еще постарше заинтересованы карьерой, еще постарше дорожат здоровьем, взаимоотношением с другими людьми и плюс отдых.

Отдельная тема – это духовность и благотворительность, это уже такая миссия человека, но, тем не менее, это очень важный сектор в жизни каждого человека.

Теперь вы знаете, какой сектор тянет вас назад и теперь подумайте, если вы сможете поднять в нем балы, то как это отразится на вашей жизни, станет ли вам жить интереснее, спокойнее, комфортнее.

Поможет ли это смотреть в будущее с предвкушением, а не с опаской. Подумайте, какой из этих секторов нужно подтянуть, чтобы ваша жизнь улучшилась.

Сделайте все возможное, чтобы добиться наилучшего результата в этой области. Затем проследите, что изменилось в вашей жизни.

Сделайте переоценку в своем жизненном колесе. Сравните, что было вначале и что стало теперь после проведенной работы.

Выполняйте это, а мы пока подготовим для вас материалы, которые помогут вам двигаться дальше.

Арина Могучая