улучшить мышление-1

По мнению ученых в повседневной жизни человек пользуется лишь малой толикой своего мозга, поэтому скрытые ресурсы достаточно велики у каждого полноценного члена общества. Во многом мы виноваты сами, так как в круговерти «дом-работа» мы просто перестаем пользоваться тем, чем нас наделила природа, мысля шаблонно и теряя фантазию. Именно в связи с этим вопрос о том, как улучшить фантазию, становится очень актуальным, так как позволяет заставить мозг работать.

Особые приемы, активизирующие работу мозга

1. Постарайтесь заменить привычную правую руку на левую. Речь не идет о письме, а всего лишь о выполнении повседневных домашних задач. Например, можно начать двигать ею мышку или чистить зубы. Это заставит развиваться второе полушарие мозга, ответственное за двигательную активность левой стороны. Это позволяет раздвинуть границы мышления, даже если проводить тренировки не регулярно.

2. Избавьтесь от шаблонов, для чего наполните свою жизнь новыми впечатлениями. Они не обязательно должны быть глобальными, даже движение по новым улицам по пути с работы позволит развить фантазию и улучшить мышление.

3. Периодически меняйте обстановку в доме, меняя предметы обихода местами. Все это заставит мозг работать, ведь наверняка многим знакомо ощущение, когда после смены мебельной стенки четко помнишь, где лежали вещи, тогда как для того, чтобы запомнить их расположение в новом мебельном гарнитуре, приходится напрягать мозг.

4. Не лишайте себя острых ощущений в личной жизни. Американскими учеными доказано, что у влюбленных людей вырабатывается большее количество эстрогена, тоже самое происходит при занятиях сексом.  Эстроген помогает улучшить мозговую деятельность.


5. Попробуйте читать вслух. Если при привычной модели чтения работает лишь часть мозга, то при озвучивании информации он работает на половину интенсивнее. Чтобы провести время с пользой, особенно это касается семей с детьми, заведите привычку совместного чтения.

6. Стремитесь познать новое. Путешествия дают импульс к творческой деятельности, с помощью которой улучшить мышление гораздо проще. Кроме того, это просто доставляет удовольствие.

7. Вспомните о головоломках, логических играх и кроссвордах, идеально помогающих мозгу работать и незаслуженно вытесненных яркими, но бесполезными в этом плане компьютерными играми.

8. Подружитесь с бумагой и ручкой. Мелкие записи в течение дня или ведение дневника позволяют избавить мозг от нереализованных идей, которые приходят неожиданно, потом забываются, но оставляют от себя послевкусие того, что нам необходимо что-то сделать. Кроме того, ведение дневника имеет практический смысл, так как помогает разрядиться психологически.

9. Научитесь ценить свое время, так как хронометраж помогает не только улучшить мышление, но и облегчить свою жизнь. Многие молодые мамы отмечают, что с появлением в их жизни ребенка необходимость концентрироваться позволила им выполнять гораздо больше дел и держать под контролем сразу несколько направлений, чего не происходило до этого момента.