Как справиться со своими комплексами

Каждый человек обладает тем или иным набором комплексов. Но кто-то может их побороть и постепенно избавляется от них. А у других эти комплексы присутствуют всю жизнь, мешая реализовать себя и достичь свои цели в жизни. Борьба с комплексами может начинаться лишь после того, как будут выявлены их причины. Психологи утверждают, что комплексы имеют два источника – внешний и внутренний.

Борьба с комплексами с внешним источником

Внешним источником для комплексов является наша внешность, отзывы окружающих. Например, ребенок с детства слышит, что он не красивый, во дворе его дразнят другие дети. А человеческая психика так устроена, что если ему 10 раз сказать, что он неудачник, то он в это поверит. Таким образом, все, что нам говорят окружающие люди, так или иначе, отображается на нашей психике. Борьба с комплексами по поводу внешности весьма сложная, потому, что это одно из самых уязвимых мест, особенно у женщин. Поэтому вам нужно усвоить следующее:

  1. Идеальных людей нет. Кто-то красив, но не отличается умственными способностями. А кто-то не имеет яркой внешности, но у него есть другие плюсы. Главное – самим себя любить. Улыбайтесь себе в зеркало.
  2. Если что-то в себе не нравится, то не зацикливайтесь на этом, а исправляйте. Вам не нравится ваш живот? Не расстраивайтесь и не депрессуйте. Лучше займитесь спортом и приведите его в такой вид, чтобы ваш животик нравился в первую очередь вам, а потом уже окружающим.
  3. Все люди от природы красивы, просто у некоторых эта красота спрятана глубоко внутри. Но кто сказал, что ее нельзя оттуда достать?
  4. И помните – на каждую красоту найдется свой ценитель. Уж не помню, кто проводил такое исследование: 100 мужчинам показали фотографии 100 разных женщин. Причем, среди них были как писаные красавицы, так и женщины, которые считали себя чуть ли не уродинами. Мужчины, участвующие в эксперименте, должны были выбрать одну или несколько фотографий женщин, которые им понравились чисто внешне. И что вы думаете? Все женщины на фотографиях понравились мужчинам, т.е. не было ни одной, которая не вызвала бы интерес хоть одного мужчины.

Главное внушите себе, что вы красивая, не комплектуйте по поводу внешности. Самовнушение и уверенность в себе – ваши верные соратники в борьбе с комплексами.

Борьба с комплексами с внутренними источниками

Внутренние комплексы возникают тоже из-за неуверенности в себе. Причины чаще всего такие:
  1. Информация из вне. Тут может быть тот же случай, что и в первой ситуации – вы с детства слышите «ты бездарь, ничего в жизни не добьешься», «мы люди среднего достатка, поэтому и тебе директором не стать». В итоге человек так и вырастает с мнением, что большего, чем офисный менеджер он добиться не сможет.
  2. Самомнение. Например, у вас не получается забить гвоздь. Вы раз попробовали – он гнется. Второй раз пробуете – не входит в стену. Все, вы уверены, что у вас руки растут не оттуда.

Борьба с внутренними комплексами не сильно отличается от комплексов, навязанных окружением. Ради избавления от комплексов можно воспользоваться советом чертенка из детского мультика: «люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех». Конечно, не стоит быть самовлюбленной личностью, не ставящей ни во что остальных людей и их мнение. Но все-таки и слушать всех подряд тоже не нужно. Точнее, слушать то вы можете, но вот прислушиваться нужно далеко не ко всем. И тем более, зацикливаться на этом.

Так же не стоит устраивать трагедию из не забитого в стену гвоздя. Может вы гвоздь взяли ржавый, а может молоток деревянный или стена железобетонная... Так что просто вы недостаточно опытны в забивании гвоздей. Но что вам мешает набраться этого самого опыта? Конечно, это все выглядит смешно, но это всего лишь аллегория J. На таком простом примере видно, что если вы чего-то не умеете, это не означает, что у вас руки далеко не золотые. Просто у вас нет опыта. А опыт это ж дело наживное!

Так что, борьба с комплексами задача не легкая, но вполне выполнимая. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих. Все в ваших руках. Дерзайте и любите себя! Пока вы сами себя не полюбите, никто другой этого не сделает!

Желаю удачи!

Артем Шанаурин

* * *

Фото: Fotolia.com © Sebastian Kaulitzki