как преодолеть застенчивость

Застенчивый человек отгораживается от мира невидимыми стенами, преодолеть которые часто не под силу ни близким, ни специалистам.

Но почему это происходит, кто этому виной? Так что такое застенчивость, чем она вредна и как преодолеть застенчивость?

Проблема застенчивости может появиться как у взрослого человека, так и ребенка.

Детская застенчивость часто является причиной неправильного воспитания родителей, когда малыша постоянно сравнивают с другими детьми. Или же когда ребенок чувствует, что отличается от других деток. Это могут быть как различия в успеваемости, так и внешние различия.

Застенчивый ребенок, как правило, очень замкнут, боится проявить свою индивидуальность, и имеет очень мало друзей.

У взрослого человека застенчивость может развиться как реакция на неудачу, постоянное сравнение себя с более успешными людьми, постоянное ожидание неудачи или по другим причинам. Ученые выделяют их множество.

Но какой бы ни была причина, от застенчивости нужно избавляться, ведь она существенно усложняет жизнь.

Как побороть застенчивость, спросите Вы?

Для начала нужно определить ее причину. Только правильно поняв причину проблему можно полностью ее решить. Коррекция застенчивости процесс долгий и требующий постоянного самоконтроля.

Иногда за помощью  лучше обратиться к специалистам, но можно попытаться сделать это и самостоятельно.

Для начала примите решение изменить свою жизнь. Научитесь общаться с людьми открыто и дружелюбно, поймите, что люди чаще заняты своей персоной, а не Вашей.


Никто не будет Вас анализировать или умышленно искать недостатки. Хватит беспокоиться, что о Вас подумают окружающие, это глупо и часто, неуместно.

Научитесь мыслить позитивно, не настраивайтесь, что обязательно произойдет что-то плохое. Помните, что мысли материальны. Думая о хорошем Вы обязательно повернете Фортуну к себе лицом.

Хватит заниматься глубоким самоанализом и разбирать свои неудачи. Относитесь к ним с юмором.

Томас Эдисон, когда изобретал лампочку, провел 5 тысяч неудачных экспериментов, но не сдался. Он относился к ним не как к неудачам, а как к попыткам. И в результате добился желаемого и внес свое имя в историю.

Ставьте перед собой реальные, достижимые цели. Если надо распишите себе план, как и чего, хотите достичь.

К трудным ситуациям, например публичным выступлениям, готовьтесь заранее. Тщательно выучите все, что хотите сказать и отрепетируйте ответы на возможные вопросы.

Следите за своим внешним видом. Вы всегда должны выглядеть красиво и опрятно. Только человек, который уверен в своем внешнем виде может быть уверенным в себе.

Отмечайте все свои успехи и победы и вспоминайте о них, когда руки будут опускаться. Это придаст Вам сил и уверенности.

Решив изменить свою жизнь к лучшему, следуйте это цели и пусть наши рекомендации на тему как преодолеть застенчивость Вам в этом помогут. И тогда Вы сможете смело сказать «прощай застенчивость