поднять самооценку подростка

Многим подросткам кажется, что они не представляют собой ничего особенного, что окружающие гораздо красивее их, талантливее, умнее. Переубедить их в этом довольно сложно. Особенную тревогу у родителей вызывают стеснительные дети, не обладающие даром привлекать к себе людей. Чем ниже падает их самооценка, тем более замкнутыми они становятся. Такие подростки отгораживаются от мира, падает их успеваемость, они впадают в депрессию. Вытащить ребенка из этого состояния не просто.

В таких случаях, несомненно, требуется помощь психолога. Но и при этом роль родителей не остается только наблюдающей. Как родителям помочь повысить самооценку подростка?

Делайте акцент на способностях, создайте вместе повод гордиться собой

Если у ребенка есть какие-то способности или он умеет делать то, что не умеют другие — это отличный повод для гордости и самоуважения.

Ребенок играет на гитаре или другом музыкальном инструменте? Умеет отлично готовить или рисовать, танцует восточные танцы или классно отбивает чечетку? Объясните ему, что такие способности и таланты не нужно скрывать. Снимите ролик и выложите в социальные сети или Yuotube. Лайки и положительные комментарии улучшат настроение подростку, поднимут самооценку. Кроме того, он сможет найти единомышленников, среди которых не будет чувствовать себя недооцененным.

Если особых талантов нет, то всегда можно научиться чему-то новому. Объясните ребенку, что учиться никогда не поздно. Приведите пример японского подростка Тадаши Мори. Ни чем не примечательный внешне подросток был непопулярным среди сверстников, его не принимали всерьез. Тогда он научился делать прекрасные оригами и стал выкладывать видеоролики своих работ на Yuotube. Теперь он популярен во всем мире, у него масса поклонников и приличный доход.

Дайте ребенку больше самостоятельности

Сегодня многие подростки имеют возможность подрабатывать. Собственные карманные деньги дают подростку самоуважение и больше уверенности в себе. Помогите ребенку найти источник дохода, который ему под силу — например писать за деньги комментарии на форумах и в соцсетях, расклеивать объявления, разносить рекламу.


Доверьте ребенку важные поручения — приготовление ужина для всей семьи, помощь пожилым родственникам или соседке. Выполненные «взрослые» дела поднимут самооценку подростка на несколько ступеней! Особенно, если поступок будет оценен по достоинству.

Помогите развить индивидуальный стиль ребенку

Многие подростки в своем стремлении к популярности среди сверстников стараются копировать их стиль одежды и поведения. У них недостаточно жизненного опыта, чтобы понять, что внешность и стремление всем понравится не имеет ничего общего с популярностью и харизмой. Вам придется постараться объяснить ребенку что стремление кого-то копировать и отказ от собственных убеждений и пристрастий делает человека не личностью, а чьей-то жалкой копией. К тому же, такие люди в большинстве своем несчастны.

Безупречная внешность — шаг к уверенности в себе

Нередко подростки стесняются своей внешности. Слишком худенькие или, наоборот, слишком полные, маленький рост или подростковые прыщи кажутся им самым большим несчастьем в жизни. Не стоит смеяться над этими переживаниями или отмахиваться от них. Мудрые, любящие родители должны помочь подростку. Возможно, потребуется лечение у косметолога, диета или абонемент в фитнес центр.

Обратите внимание на гардероб ребенка. Вполне возможно, что он тяготится одеждой, которую вы покупаете ему на свой вкус, но стесняется об этом сказать. Поговорите с ним откровенно на эту тему, познакомьтесь с тенденциями современной молодежной моды. Это поможет вам лучше понять свое чадо.

Скажи мне, кто твой друг

Нередко самооценка ребенка падает при общении с друзьями, которые лучше или моднее одеваются, имеют больше материальных возможностей в жизни. С одной стороны ребенок тянется к успешным, а с другой чувствует себя в этой компании чужим, испытывает комплекс неполноценности. Побеседуйте с чадом на эту тему, поинтересуйтесь чем заняты ребята, когда встречаются. Если вы поймете, что вашему ребенку не место среди этих детей, мягко посоветуйте проводить время с другими, более близкими ему людьми.

Будьте другом своему ребенку

Подростки часто совершают ошибки, ведь у них нет достаточного жизненного опыта, чтобы отличить искренность от лжи, распознать опасность заранее и предусмотреть все риски своих поступков. Доверительные отношения с родителями уберегут их от необдуманных действий и помогут лучше понять самого себя. Поменьше давите на ребенка своим авторитетом, реже приказывайте. Больше доверяйте и старайтесь находить компромиссы в острых ситуациях. Тогда ребенок не будет замыкаться в своих проблемах и вы во время сможете дать правильный совет.