как научить ребенка плавать

Дети приходят в этот мир, обладая уникальным навыком плавания, но, к сожалению, он доступен только в грудничковом возрасте, уходя вместе с иными безусловными рефлексами по мере взросления. Именно поэтому рано или поздно перед родителями встает вопрос о том, как научить ребенка плавать, ведь без этого навыка полноценный отдых у водоемов вряд ли возможен. Более того, плавание полезно как ни одно другое физическое занятие и именно с его помощью можно укрепить иммунитет и стать здоровее.

Начинать занятия следует в том возрасте, когда ребенок уже способен понимать, чего от него требуют, поэтому пытаться обучить плаванию ранее достижения трех лет в принципе практически бесполезно. Специалисты говорят, что наиболее оптимальный для этого возраст – 4-6 лет и начинать следует не с плавательных движений, а с простейшей задержки дыхания под водой. Это позволяет преодолеть страх и является первой ступенью в цикле того, как научить ребенка плавать.

Следующий шаг – приобретение спортивного инвентаря, к которым относятся разнообразные круги и нарукавники. Хотя здесь мнения расходятся, так как одни считают, что подобные приспособления мешают почувствовать свое тело и научиться держаться на воде самостоятельно, тогда как другие говорят о том, что присутствие круга помогает перебороть страх перед водой. А научиться плавать можно лишь в том случае, если этого не бояться. Лучше всего подходят для обучения плаванию нарукавники и мячи, так как они помогают координировать равновесие и дают возможность работать ногами, чувствуя результат от этого, поддерживая тело наплаву. Также движения ногами позволяют двигаться, что делает процесс обучения намного более интересным.


Начинать следует с простейших упражнений типа «звездочки», которая выполняется либо на спине, либо на животе. Задача родителей – помочь ребенку сохранить равновесие, но делать это нужно в игровой форме, иначе велика вероятность того, что страх перед глубиной сведет все усилия на нет. Именно поэтому проводить занятия нужно на мелководье, не оставляя малыша одного ни на минуту. Если ребенок нормально держится на воде, необходимо объяснить ему движения руками и ногами, помочь почувствовать их можно не только при поддерживании его в области живота, но и используя для этих целей кусок пенопласта или маленькую надувную подушку.

Ни в коем случае нельзя практиковать такие методы, как бросание ребенка в воду. Вероятность того, что природные рефлексы возобладают над страхом и он поплывет гораздо меньше того, что больше затащить его в воду не удастся в принципе. Не следует ожидать, что научить малыша удастся всего за несколько занятий, здесь многое зависит не только от родителей, но и от самого малыша, но если тренироваться регулярно, то результат обязательно будет, ведь на самом деле ничего особо сложного в том, как научить ребенка плавать, нет.

Елена Кириченко для сайта violet-lady.ru