Здравствуйте, дорогие читательницы! Первые признаки старения способны расстроить кого угодно, но больше всего на проявления возраста реагируют женщины. Но не спешите расстраиваться. И хотя эликсира молодости еще не изобрели, есть способы ее продлить и даже после 40 и 50-ти выглядеть ухоженно. Как сохранить молодость кожи лица после 30 – тема моей сегодняшней статьи.

Здоровый образ жизни – наше все

Согласитесь, довольно трудно, если не сказать невозможно выглядеть привлекательно, злоупотребляя курением, алкоголем или чем-либо похуже. Если всего пару лет назад организм быстро восстанавливался после регулярных вечеринок, то после 35 как бы мы ни старались, но следы вчерашнего празднества все равно видны на нашем лице.

Все дело в том, что с возрастом процессы обмена и метаболизм в клетках замедляется, кожа интенсивно теряет влагу, а защиты в виде полиненасыщенных жирных кислот выделяет мало. Мы замечаем, что она становится сухой, тонкой, покрывается пигментными пятнами и предательскими морщинами.

Поэтому пьянству бой, сигаретам – тоже, а еще неплохо было бы скорректировать свое питание, ведь именно оно определяет эффективность протекающих в организме биохимических процессов. Откажитесь от жирного, жареного и острого, сократите потребление соли. Налегайте на фрукты и овощи, кисломолочные продукты, крупы.

Не отказывайте себе в удовольствии лакомиться мясом и рыбой, но выбирайте диетические сорта. Животные жиры замените растительными, ну и, само собой, никакого фаст-фуда, полуфабрикатов и пр.

Очищение и тонизирование

Это то, с чего должен начинаться ваш день и чем он должен заканчиваться. Средство для умывания подбирайте в зависимости от типа вашей кожи: гель для жирной, пенку или молочко –для сухой. Их применение обязательно по вечерам, когда вы готовитесь ко сну, ну а утром достаточно умыться и протереть лицо тоником или лосьоном. Продлить молодость позволят ежедневные протирания кубиками льда, приготовленными из отваров и настоев лекарственных трав – ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, подорожника, мяты, крапивы и др.

Так как с возрастом наша кожа уже хуже справляется со своими обязанностями по регенерации, восстановлению и отшелушиванию, то ей необходимо помочь. Один раз в неделю нужно очищать ее скрабом, делать пилинг или гоммаж. Лицо перед этим нужно хорошо распарить и при желании дополнительно использовать мягкую щеточку. Есть и специальные маски для очищения.

Для сохранения молодости кожи полезно будет иметь в арсенале парочку магазинных масок и время от времени чередовать их с приготовленными в домашних условиях. Идеальными компонентами для них станут глина, морская соль, геркулесовые и другие хлопья.

Увлажнение и питание

Помните, независимо от типа секреты молодости кожи заключаются в ее регулярном увлажнении. Не пожалейте средств на покупку хорошего крема, в составе которого будут присутствовать витамины-антиоксиданты, гидроксикислоты, гиалуроновая кислота, силикон, вазелин, растительные масла, вытяжки из растений.

Летом не пренебрегайте SPF-защитой, причем чем больше она будет, тем лучше.


Зимой используйте жирный, питательный крем. Среди вариантов ночного действия также можно подобрать продукт для молодости кожи лица, но каким бы качественным и брендовым он не был, ничто не заменит обычного растительного масла.

Правда, не совсем обычного. Привычное подсолнечное для этих целей не подойдет, потому как практически не содержит в себе полиненасыщенных жирных кислот, а вот рыжиковое, льняное или рапсовое станет идеальным вариантом.

Их же можно использовать и для снятия макияжа. Только проследите, чтобы масло было нанесено на кожу тонким слоем, а если остались излишки, то их следует убрать при помощи бумажного полотенца.

После 30 лет вы должны потихоньку начинать использовать омолаживающие сыворотки. Они решают многие антивозрастные задачи и применяются курсами.

Конечно, такой уход необходимо сочетать с применением народных рецептов омоложения. Пальму первенства все также держат маски, для приготовления которых используются растительные масла и эфиры, белок и желток яиц, мед, желатин, мякоть фруктов и овощей – огурцов, авокадо, бананов, всевозможных ягод.

Хорошим увлажняющим эффектом обладают сливки и йогурт, кефир, картофельный крахмал, сок алоэ, лепестки чайной розы и др.

Процедуры по омоложению

Конечно, технический прогресс не стоит на месте и сегодня у каждого есть возможность повернуть время вспять, став пациентом косметологической клиники. Специальные бьюти процедуры призваны устранить дряблость кожи и подтянуть овал лица, сделать менее видимыми проявления морщин, убрать носогубный треугольник и т.д. Их возможности поистине безграничны. Среди наиболее популярных процедур можно выделить:

  • мезатерапию;
  • биоревитализацию;
  • гирудотерапию;
  • инъекции красоты, филеры;
  • вакуумный массаж;
  • лазерное омоложение;
  • плазмолифтинг и др.

Отзывы они имеют только положительные, но это при условии выполнения опытным специалистом, имеющим соответствующий сертификат. Кустарная же работа нередко оборачивается для женщин самыми печальными последствиями.

Как видно, вернуть молодость своей коже легко и в то же время непросто. Эта работа –каждодневная, без перерывов и выходных. Чем старше вы становитесь, тем более качественным и продуманным должен быть уход.

Женщину, которая ухаживает за собой, видно из далека, а еще ее красят приветливая улыбка и уверенная походка. Всего вам доброго и спешите поделиться статьей со своими приятелями в соцсетях.

Оксана Шавырина