изменения после родовБеременность и роды – важные этапы в жизни женщины, после которых она входит в новую ипостась – становится матерью. Конечно, долгие месяцы беременности и последующее появление малыша на свет не могут не сказаться на физической форме женщины и на ее самоощущении.

Изменения, которые происходят после родов, значительны. Сегодня мы поговорим о том, как меняется женщина после родов.

В психологическом плане

Послеродовая депрессия

Практически каждая женщина после родов сталкивается с состоянием апатии. Послеродовая депрессия — это перепады настроения, излишняя плаксивость, плохой сон и прочее. Со временем организм приходит в норму не только физически, но и морально.

Главное, чтобы у женщины оставалось время на себя, и чтобы она хотя бы полчаса в день могла посвятить время самой себе.

Отношения с мужем

Большинство семей сталкиваются с первыми крупными проблемами в отношениях именно после первых родов. Женщина, следуя материнским инстинктам, не уделяет мужу должного внимания, и все ее мысли направлены на ребенка, который нуждается в ней круглые сутки.

Мужчина, не прочувствовавший на себе вынашивания ребенка и родов, не может понять, почему женщина настолько озабочена малышом. При условии, что и мужчина, и женщина согласны пойти на уступки друг другу, брак сохраняется и семья становится крепче.

В физиологическом плане

Восстановление здоровья

Во время беременности обостряются хронические болезни, организм испытывает стресс, и женщина временно теряет форму, набирая лишние килограммы, которые не так легко сбросить, особенно в период кормления грудью.

Несколько месяцев после родов характеризуются тем, что женщина восстанавливает силы. Прогулки на воздухе с малышом, правильное питание, соблюдение диеты помогают улучшить состояние и прийти в норму. Также желательно пополнить запас витаминов, которые выпишет врач.

Растяжки

Не все женщины сталкиваются с этой напастью, а только те, у которых кожа предрасположена к растяжкам. К сожалению, предотвратить их появление практически невозможно. Косметические средства, направленные на борьбу с растяжками, имеют скорее успокаивающий эффект.

Со временем растяжки светлеют и становятся практически незаметными. Натуральные средства, например, оливковое масло, лучше всего подходят для того, чтобы кожа быстрее регенерировалась и растяжки стали менее заметными.

Изменение формы груди

Нежная женская грудь больше всего страдает от изменений. Во время беременности она значительно увеличивается в размерах, а в период кормления ежедневно грудь подвергается манипуляциям по кормлению ребенка или сцеживанию молока. После нескольких месяцев использования груди в целях обеспечения пищи малышу она теряет форму.


И если девушки с маленьким размером груди получают дополнительный объем этой части тела, но пышногрудые красавицы страдают от того, что грудь обвисла, изменилась, и на ней появились растяжки. Разные кремы, массаж, ношение специального белья помогут минимизировать изменения, происходящие с грудью. Также приподнять грудь помогут физические упражнения на укрепление грудных мышц.

Лишний вес

Многие женщины боятся беременности именно по причине возможного набора лишнего веса, особенно если к нему есть предрасположенность. Сразу после родов женщина без труда теряет до 7 килограммов набранного веса. В это число входит непосредственно вес ребенка, а также плацента и околоплодные воды, которые выходят во время родов.

Область живота худеет в течение полугода после родов, однако этот процесс можно ускорить с помощью физических нагрузок. Главное, не запускать себя и стараться не только контролировать свое питание, но и хотя бы минимально заниматься спортом, если есть такая возможность.

Многие женщины теряют вес в период кормления грудью, так как активно сжигаются калории. Некоторые же могут избавиться от набранных килограммов только после завершения лактации и активных занятиях спортом.

Изменения вкусов

Многие женщины замечали, как после родов изменились их вкусовые предпочтения. Из-за изменения гормонального фона вам могу начать нравиться новые запахи, вы можете внезапно полюбить оливки или сыр, к которым раньше были равнодушны.

Также женщина становится более сентиментальной, поэтому ей нужно стараться меньше нервничать. Многие начинают болезненно воспринимать фильмы ужасов и триллеры, меняется отношение к окружающим людям и особенно к детям.

Чувство ответственности

У обоих родителей появляется необыкновенное чувство ответственности, которого они не ощущали до появления на свет ребенка.

Теперь они больше заботятся о том, чтобы с ними ничего не случилось, ведь теперь их жизнь важна не только для них самих, но и для малыша.

Многие родители излишне переживают и боятся за ребенка, поэтому нужно контролировать себя, ведь нереально предугадать все проблемы и предупредить их.

Рождение ребенка и счастье от пополнения в семье успешно компенсируют проблемы, которые возникали во время беременности. Любые трудности можно преодолеть, особенно если близкие люди рядом. И не важно, как меняется женщина после родов – эти перемены не способны помешать счастью двух любящих людей, ставших родителями.