Чувство вины может всю жизнь следовать за вами, оказывая только губительное воздействие. Пагубность в том, что вы постоянно «наказываете» себя, мучаетесь, ведь вина подразумевает наказание. Нередко это приводит к затяжным депрессиям, болезням.

Можно заложить чувство вины в любого человека навсегда и, более того, постоянно напоминать, вызывать его снова и снова. Для людей, любящих манипулировать, это самое выигрышное оружие. Ведь по большому счету, они снимают с себя всю ответственность. К примеру, женщина будет всю жизнь жить с уверенностью, что муж бросил ее, потому как она плохая хозяйка. На самом деле он внушил ей эту мысль, чтобы не брать на себя вину за развалившийся брак. В детстве вы чувствовали себя «виновным» по разным причинам. У вас мало друзей – у других много, вы учились на «хорошо» – другие на «отлично» и т. п. На подсознательном уровне вырабатывается привычка испытывать вину за все. Здесь важно участие родителей, педагогов, школьных психологов в жизни ребенка.

Стереотип всегда быть виноватым делает вас нерешительными и неуверенными в себе. Вы начинаете следовать чужим идеям и желаниям. Вы бесконечно слушаете чужие жалобы, проблемы. Не оставляете времени на себя, личную жизнь.

Ощущение вины – сильное чувство. Оно не дает возможности принимать правильные решения. Его трудно распознать, и если вы это не сделаете, то так и будете слушать советы других, подчиняться чьим-то желаниям. Жить чужой жизнью. Бывает, что даже выявление чувства вины, не приносит независимость, свободу.

Попробуйте сосредоточиться на своем теле и вспомнить тот самый период, ситуацию, когда вы стали чувствовать себя виноватым. Ту самую точку отсчета. В голове будут возникать образы, необязательно что-то конкретное. Попытайтесь запомнить эту картинку, ее цвет, размер, форму. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Мысленно попросите прощения, если считаете нужным. Проживите ситуацию заново. Большинство называют подобные советы чушью. Каждый сам выбирает, во что верить. Использовать такую методику, не веря в ее эффективность, не нужно. Это будет бессмысленная трата времени. Чем раньше сбросите с себя груз виноватой жертвы, тем скорее жизнь будет приходить в норму. Работать со своим подсознанием нелегко и не с первого раза получится. Лишь стремление изменить жизнь, упорство и труд помогут вам.