что такое оптимизм

А Вы кем себя считаете — оптимистом или пессимистом? Чего вы ждете — что произойдет лучшее или худшее?

Хотя, сколько общаюсь с людьми, у всех совершенно разные понятия по поводу значения этих слов. Многие думают, что оптимизм – это банальное ношение розовых очков, когда игнорируется все то плохое, что происходит и фантазийно окрашивается положительным смыслом. Но это совершенно не так, это заблуждение.

  • Если человек оптимист, это не значит, что он оторван от реальности, не обращая внимания на препятствия и трудности, будучи совершенно наивным человеком.
  • Оптимизм означает, что вы обдумываете и ожидаете события и планы в таком ключе, чтобы все получилось, вы смотрите в будущее с улыбкой и с готовностью принимаете все неприятности жизни, никого в этом не обвиняя.

В жизни стоит быть «уравновешенным оптимистом» (т.е. не бросаться из одного состояния в другое, а быть, что говорится, на одной волне), используя здравый смысл и рассудок, а не просто говорить себе, убеждая, будто плохого ничего не происходит и не может случиться, закрыв глаза на реальность. Поступая таким образом, вы просто будете поступать непрактично, будете принимать неверные решения, и в итоге зайдете в тупик, думая, что оптимизм не для вас.

Так кто же такой оптимист?

«Сбалансированный оптимист» уверенно смотрит на реальность, признает те трудности и препятствия, которые происходят с ним, но это его не пугает. Он знает, что все жизненные трудности так или иначе приводят к росту, развитию и, в итоге, к наилучшему для нас результату (даже если поверхностно это выглядит иначе). Оптимист в сложившейся ситуации может увидеть как хорошее, так и плохое, но одновременно с этим, всегда ждет успеха и приложит все усилия, чтобы ожидаемое стало реальностью.

Оптимист – это не тот человек, который будет сидеть в ожидании какого-то события, ничего не делая для этого. Оптимист всегда ожидает лучшего, полагая, что лучшее непременно произойдет, но в то же время он принимает решения, следует за ними, действует и доводит дело до конца. И, собственно, в итоге получает то, что задумал или близкий по желаемому результат.


Зачем быть оптимистом?

Хороший вопрос 🙂

Все просто — потому что оптимизм поддерживает в вас замотивированность и энергичность, преследуя то, что вы хотите получить в итоге. И вы амбициозны, уверенны в себе и своих силах и счастливы. Это помогает вам сосредоточиться на собственном видении, и делает каждый день счастливым днем.

Как быть оптимистом. Советы

  1. Не нужно сердиться на себя, если вдруг однажды утром вы окажетесь в пессимистическом настроении. Поймите, это вполне естественно — чувствовать временами пессимистическое настроение, когда жизнь скучна или когда у вас возникли трудности или жизненные невзгоды.
  2. Поймите и признайте, что перемены психологического состояния и настроя требуют времени, поэтому наберитесь терпения.
  3. Храните в своем использовании список вдохновляющих и мотивационных высказываний и повторяйте их по несколько раз в день, пишите, читайте. Можете записать их на диктофон и слушать вечером перед сном и утром после пробуждения или даже в течение дня – особых указаний в этом плане нет.
  4. Один раз в день, по крайней мере, слушать любимые песни, петь 🙂 или прослушивать расслабляющую или вдохновляющую музыку.
  5. Делайте утреннюю зарядку, те или иные упражнения в течение дня и желательно регулярно. Это поднимает уровень энергии в вашем теле и сознании.
  6. Один раз в день, хотя бы, делать то, что вам доставляет счастье и удовольствие. Это может быть что угодно, даже незначительные поступки или действия – любимое блюдо, просмотр любимого фильма, чтение книги или разговор с близким человеком.
  7. Постарайтесь чаще улыбаться. Улыбка передает сигнал мозгу о том, что у вас все хорошо и нет поводов для беспокойств.
  8. Больше заботьтесь о том, как вы одеваетесь и в целом о своей внешности. Когда вы выглядите хорошо, вы чувствуете себя более позитивно, уверенно и вы довольны тем, что происходит.
  9. Старайтесь в любой ситуации видеть хорошее.
  10. Следите за спокойным и полноценным сном. Когда вы не выспались, вы не сможете чувствовать себя в хорошей форме, вы будете находиться в вялом, расстроенном и нетерпеливом состоянии. Хороший сон дает нам больше оптимизма, энергии, живости и хорошего самочувствия.
  11. Если это возможно, избегайте компании людей с негативным мышлением – тех, кто концентрирует свое внимание на негативе, на плохом. Дурной пример, как говорится, заразителен.
  12. Важно научиться принимать свое прошлое, оставляя его позади себя и продолжая идти вперед в свое лучшее и счастливое будущее. Погружения в прошлое (особенно, если оно печальное), делают вас несчастной и лишают оптимизма.

Оптимист видит возможность в каждом бедствии; пессимист видит бедствие в каждой возможности.
Уинстон Черчилль

И самое главное правило для оптимиста — не стоит падать духом. Постоянная занятость и поиск решений, оптимизма, образа жизни, могут восстановить вашу веру в себя. Жизнь – это движение и если вы опустите руки и перестанете расти и развиваться, вы перестанете жить.

Арина Могучая специально для сайта Волшебство Фиолетовой Леди