Сегодня стало модным контролировать каждый шаг развития малыша и пытаться сверять его с разнообразными таблицами. Не исключением стала и проблема сна, а, точнее, степень его беспокойности. Наверняка многим знакома ситуация, когда ребенок засыпает с истерикой либо же просто отказывается спать и родители вынуждены по очереди укачивать его, петь колыбельные или же пытаться угомонить иными способами.

плохо засыпает ребенок

Безусловно, речь идет о детях грудного возраста, а не о тех, кто уже выпустился из младшей группы детского сада, хотя и в этом случае могут возникать трудности. Единых рекомендаций к тому, как сделать отход ко сну легким, быть не может, но ряд общих среди них найти все-таки реально.

Плохо засыпает ребенок: мнения специалистов

Существующие теории, среди которых не мало в том числе и методик от известных зарубежных специалистов, рекомендующие диаметрально противоположные способы того, как уложить малыша спать. Одни говорят о том, что необходимо дать ему как следует устать и тогда он наверняка заснет, тогда как другие рекомендуют просто уложить ребенка в постель в обозначенное время и выйти из комнаты вне зависимости от того, какова будет реакция малыша.

При этом у каждого из способов находится свое количество приверженцев и категорических противников, поэтому назвать какой-либо из методов универсальным просто невозможно. Но разбираясь с тем, почему ребенок плохо спит ночью, и подбирая свой способ научить его самостоятельному сну, начинать стоит все-таки с консультации невролога. Возможно, что причины беспокойного сна скрыты и в этом. Ну а в более старшем возрасте не помешает показать ребенка и психологу.

Имеет ли значение возраст ребенка?

Безусловно, да. Каждый малыш неповторим и иногда действительно можно услышать о том, что никаких проблем с тем, чтобы ребенок спокойно засыпал в своей кровати с первых дней жизни, не существует.

Вот только почему-то большему количеству родителей знакома та ситуация, когда ребенок засыпает только на руках. Увы, но здесь многое зависит как от состояния нервной системы, так и от темперамента ребенка, связь которого с матерью на уровне тактильных ощущений очень прочна. Поэтому в принципе попытка уложить спать ребенка без укачивания в собственную кровать только приветствуется, равно как и приучение его к этому с первых дней жизни. Вот только гарантий того, что данная идея будет позитивно оценена самим малышом, не даст ни один психолог или специалист по детскому развитию.

Чем меньше малыш, тем проще «сломать» его, оставив плакать в кроватке одного, в полной мере воплотив основные идеи того, как научить ребенка засыпать самому и без укачивания.

Вот только стоит ли?

Для понимания всего механизма привязанности, зачастую так раздражающего родителей, достаточно обратиться к самой природе: ни одно живое существо, будь то кошка или собака, не пытается уложить своих детенышей отдельно. Возможно, что в отличие от людей они более хорошо понимают, насколько важен для малыша контакт с матерью.

Ритуал отхода ко сну и на что следует обратить внимание

Или прописные истины, которые вроде бы знают все, но далеко не каждый использует:

  • У ребенка должен быть режим, так как без такового с тем, чтобы научить ребенка спать, возникнут однозначные сложности. Это может быть чтение книг, купание, пение колыбельных песен — самое главное заключается в том, что ритуал должен быть неизменным.
  • Важную роль имеет последнее кормление, если оно слишком легкое, то малыш будет голодным или же наоборот, из-за слишком плотного проблемы с качеством сна также гарантированы.
  • Помимо ритуала отхода ко сну необходимо помнить и о самом досуге непосредственно перед сном. Если предшествовать ему будут шумные игры, встреча с новыми людьми или иные эмоциональные потрясения, то в том, что ребенок не может заснуть, нет ничего удивительного.
    • Ну и в заключении следует отметить то обстоятельство, что стоит ли идти на поводу у малыша, даже если он не хочет спать. Иногда от родителей можно услышать фразы из серии того, а что мы можем сделать, если малыш готов бегать по квартире до часу ночи? Вспомнить, что поведение маленького человечка пока еще можно корректировать. И самый простой выход из данной ситуации — это выключить свет во всей квартире и лечь в постель всей семьей. И пусть для родителей подобное времяпровождение не слишком приятно, зато нескольких вечеров, проведенных подобным способом, вполне хватит для того, чтобы сформировать привычку засыпать вовремя.