Детки — учимся кушать

Как правило, первые полгода проблем питания у малыша не возникает. С 5- 6 месяцев начинается прикорм, вы начинаете давать ребёнку кашу и пюре, делать это нужно с ложки. Тогда в 8-9 месяцев вы легко сможете приучить ребёнка к разнообразной пище.

Если ваш малыш привык получать пищу через бутылочку, то функции жевательного аппарата ребёнка отстают в развитии, это может привести к нежелательным последствиям. Малыш будет лишён полноценного питания, которое необходимо ему для роста и развития.

Если вы приучите ребёнка к разнообразной по вкусу пище, то сможете в дальнейшем правильно составить рацион малыша, при оптимальном сочетании ”вкусно — полезно”.

Если пища для ребёнка непривычна, и он от неё отказывается, не пытайтесь подсластить пищу, этим вы поддержите привычку ребёнка к сладкой пище. Лучше в начале кормления дайте малышу две три ложки новой еды, а закончите кормление привычным для него блюдом.

При подборе блюд для малыша, учитывайте и его собственные предпочтения. После года становится заметно, что ребёнок может отказываться от еды, которую раньше он ел. Но ведь мы и по себе знаем, что сегодня было вкусно, завтра уже есть не очень хочется. Ваш ребёнок взрослеет, не забывайте это. Позвольте ребёнку выбрать самому, что есть из предложенной ему пищи.

Ребёнку полезны овощи, фрукты, молоко, яйца, каши, поэтому постарайтесь обеспечить рациональное питание ребенка, учитывая его предпочтения.

Иногда ребёнок балуется за столом, такая ситуация возникает, когда родители чрезмерно озабочены питанием ребёнка. Если малыш не ест, играет за столом, считайте, что он сыт и убирайте со стола.

Начинайте приучать ребёнка к самостоятельному приёму пищи. Возраст, с которого начинает самостоятельно есть малыш, зависит от отношения родителей к этому. Если ребёнок запачкал одежду, забрызгал стол, пробуя кушать самостоятельно, не кричите и не ругайте его. В возрасте от года до полутора лет у большинства детей появляется стремление к самостоятельному приёму еды. Стимулируйте это желание, хвалите малыша.

С 7 — 8 месяцев приучайте ребёнка пить из чашечки, с 8 — 9 месяцев во время обеда откусывать хлеб. К году малыш научится держать чашку, пользоваться салфеткой и садиться за стол.

Когда вы составляете меню для ребёнка, учитывайте равновесие между высоко и низкокалорийной пищей, между всеми питательными веществами. Родителям важно знать о сочетаемости продуктов и их взаимозаменяемости. Малыш растёт и ему необходимы белки, минеральные соли, витамины, вода, клетчатка, жиры, крахмал и сахар.

Если вы приучите ребёнка правильно питаться, в дальнейшем это поможет вам избежать серьёзных проблем. Составьте режим дня для ребёнка, и если он будет правильно составлен, и будет выполняться, ваш малыш будет весёлым и активным в течение всего периода бодрствования, у него будет хороший аппетит, малыш будет спокойно и быстро засыпать и просыпаться отдохнувшим и весёлым.