Как вы к себе относитесь? От чего зависит ваше отношение к себе, ваша самооценка?

Вам нравиться то, как вы выглядите или все время злитесь на себя за какие-то недостатки?

А, может быть, вы считаете, что не способны занять более высокую должность?

Какая у вас самооценка? Если все в порядке, то можете дальше и не читать 🙂

Психологи считают, что самооценка женщины формируется прежде всего ее родителями. Если родители были достаточно мудры и больше хвалили за достоинства, чем ругали за недостатки, то и проблем с самооценкой не возникает.

А вот, если мама и папа постоянно твердили, что: «Ты такая неаккуратная – вот у твоей подружки Иры в комнате всегда порядок! Когда же ты научишься следить за собой – вон Катька такая красавица, у нее всегда все выглажено, туфли начищены!

Да ты такая ленивая, ты плохо учишься, ты не умеешь то и это – вот я в твои годы…! Да ты такая…» В общем, не такая идеальная, как им бы хотелось.

Родители часто хотят видеть в детях те достоинства, которыми они и сами не обладают. И начинают всеми доступными способами подгонять свое чадо под свой идеал. А ребенок не может быть «идеальным», он живой человек со своими достоинствами и недостатками.

Бдительные родители вместо того, чтобы развивать достоинства, всю свою энергию направляют на искоренение недостатков. В итоге у ребенка развивается чувство вины, комплекс неполноценности и низкая самооценка.

Самооценка – всегда результат сравнения. И если в детстве постоянно старались внушить (чисто в воспитательных целях, конечно), что ты что-то делаешь хуже, чем другие, то эта привычка сравнения не в свою пользу остается очень на долго!

Мы сравниваем себя со своими коллегами по работе, с соседями, с фотомоделями и просто успешными людьми. И всегда есть повод сделать это сравнение не в свою пользу:

— Как же! Вот Оля похудела на 3 кг, а я поправилась на 4!

— Марья Ивановна докторскую защитила, а я вообще работу по профессии не могу найти...

— Светка с восьмого этажа уже второй ремонт делает за три года, а у нас 10 лет ремонта не было…

Если постараться и действовать в том же духе, то можно опустить себя ниже плинтуса и вообще от туда никогда не выбраться. Итог таких сравнений: «Я хуже, чем…»

О какой любви к себе и нормальной самооценке можно говорить в такой ситуации?

Ну ладно, в детстве, авторитет родителей заставлял принимать их слова на веру. А сейчас что мешает изменить свое отношение к себе?

Хватит, наверное, уже винить родителей и учителей за то, что они вас когда-то недооценили. Что было, то прошло.

Сейчас что влияет на самооценку? Можно ведь сознательно выбрать себе другую модель поведения и не искать в себе недостатки и подтверждение своей неспособности, а наоборот, хвалить себя за достижения. И жить по принципу «Я у себя одна, другой не будет!»

Вместо того, чтобы страдать и корить себя за излишний вес, задайтесь целью как можно похудеть и делайте зарядку, ходите пешком на работу.

Работа не по профессии может приносить гораздо больше удовольствия 🙂

Второй ремонт за три года… А зачем вам эти хлопоты?