Что такое тренинг?

Тренинги вошли в нашу жизнь в девяностых годах и за последнее время заметно эволюционировали. Что же это такое и всегда ли они идут нам во благо?

Английское слово training не имеет точного перевода. Оно может означать и тренировку, и обучение, и воспитание, и даже дрессировку.

Самым правильным считается следующее определение:

Тренинг – своеобразная форма получения новых знаний, умений, работы над собой.

Пробегая глазами какой-нибудь развлекательный портал в интернете, часто можно увидеть различные психологические тесты.


Не стоит путать тесты для улучшения настроения с профессиональными тренингами. От любых других видов обучения, тренинг отличается многообразием игр, специально смоделированных ситуаций, наличием практических упражнений. Его задача – помощь человеку в раскрытии его потенциала.

С чего же начать и как определить, какой именно тренинг вам подойдёт?

  • Вы чувствуете, что вам не хватает для работы профессиональных навыков? Тогда стоит выбрать бизнес-тренинг.
  • Вы не можете самостоятельно выйти из стрессового состояния, необходимо решить личные проблемы? Стоит посетить психологический тренинг.

Необходимо получить определённые навыки (например, финансовые, языковые)? Запишитесь на тренинг по повышению личной эффективности.

По степени давления тренинга на психику, их делят:

  • мягкие;
  • сбалансированные, с умеренной нагрузкой на психику. Они предназначены для массовой аудитории;
  • экстремальные. Тут возможны провокационные, жесткие техники. Подходят не всем.

Если с профессиональными тренингами всё ясно, то понятие «рост личности» очень неопределённо и размыто:

  • некоторые люди подразумевают под ним гармонию в общении с окружающими,
  • другие – гармонию в душе,
  • третьи – способность добиться успеха в жизни и взаимопонимания  в любви,
  • четвертые – умение зарабатывать деньги.

Несомненно, личностные тренинги очень полезны, особенно для людей, находящихся на распутье или в стрессовой ситуации, из которой они не могут самостоятельно выйти.

  • Во-первых, человеку становится понятно, что аналогичные ситуации бывают и у других людей.
  • Во-вторых, проблема проговаривается и становится не такой болезненной.

В заключении скажем о том, с чего стоит начинать. Прежде, чем стать участником тренинга для личностного роста, стоит понять: действительно ли вы готовы что-то поменять в себе или жизнь вас устраивает.

И если внутренней готовности к переменам нет, то вряд ли тренинг поможет.

Мы надеемся, что тренинги, которые вы посетите, помогут вам определиться с профессией, наладить отношения с любимыми и стать уверенными в завтрашнем дне.