В прошлой статье мы поговорили о причинах возникновения обидчивости. В этой статье я хочу рассказать вам, что делать с обидчивостью — как вести себя с обидчивыми людьми и что делать вам, если вы увидели в себе качества и проявления обидчивости, как перестать быть обидчивым человеком.

Как вести себя с обидчивыми людьми?

Если вы хотите идти на конструктивный диалог, а другой человек этого не собирается делать и уходит в детские реакции, в реакции обиды, то можно научиться вести себя определенным образом, не нарушая собственной целостности.

Что можно делать, как вести себя с человеком, который обидчив?

Как минимум, во-первых, не поддаваться на эту манипуляцию. Это чистой воды манипуляция. Если человек хочет с вами решить вопрос, хочет от вас какой-то другой реакции, что-то конкретное, провоцируйте его, вызывайте его на разговор по-взрослому из позиции «взрослый-взрослый». Когда вы обращаетесь к человеку из позиции взрослого, а он абсолютно не хочет идти с вами на контакт и сидит в позиции ребенка, обиженный, не желающий говорить о чем-то конкретно, использующий обобщающие слова (всегда, никогда, вечно, все, постоянно), которые невозможно оспорить, то вы можете оставить человека в покое и сказать, что вы готовы поговорить, но по-взрослому, и, конечно же, не идти на провокацию, чтобы вы почувствовали чувство вины, что вы кого-то обидели.

Если у вас обидчивые дети

Если у вас есть дети, старайтесь не поощрять их реакции, когда они обижаются. В случае, если ваш ребенок обиделся, ушел недовольный – постарайтесь проигнорировать. Он уйдет в свою комнату, посидит там и через некоторое время, поняв, что ничего не сработало, как ни в чем не бывало, вернется и все забудется.

И тем не менее, позвольте здесь сделать парочку ремарок.

Во-первых, постарайтесь не обижать своих детей, не оскорблять, не унижать, не делать так, чтобы им приходилось обижаться.

Конечно, в процессе воспитания вы не избежите обид, но тем не менее некоторые родители забывают о том, что ребенка нужно воспитывать с уважением.

Второе. Мудрый родитель способен извиниться перед своим ребенком.

Когда вы способны извиниться перед ребенком, вы делаете 2 вещи – во-первых, ваш ребенок будет расти эмоционально здоровым, зрелым, этот человек вырастет с абсолютно другим отношением к себе, к вам и к миру, если он видит, что вы способны извиниться перед ним.

Второе, что происходит – это уже касается вас. Когда вы способны извиниться перед своим ребенком, вы сами автоматически взрослеете. Очень интересная вещь – когда вы не способны извиниться перед своим ребенком, то вы сами подтверждаете себе, что находитесь в состоянии ребенка. Конечно, родители тоже имеют свое терпение, тоже могут сделать что-то не так, но постарайтесь воспитание детей построить на уважении. Когда ребенок подрастет, вы поймете, что это будут совсем другого рода отношения, чем у тех, кто растил своих детей, пренебрегая их личностью.

Если вы обидчивый человек

Во-первых, поздравляю – это очень ценно уметь увидеть в себе такие вещи, и чистосердечно себе в этом признаться, и не ругать себя за это, а решить, что именно вы будете с этим делать.

Поэтому, если вы решили повзрослеть, решили взять жизнь в свои руки, решили жить полноценной жизнью, постепенно отпускайте обиды.

Что можно сделать для того, чтобы начать эмоционально взрослеть?

Если вы хотите эмоционально повзрослеть, то обидчивость должна уйти в прошлое.

Вам нужно сейчас взять бумагу и выписать тех людей, на которых вы обижены (подруги, коллеги, братья, сестры, соседи, родители, ваши мужчины, ваши дети, кто угодно). Затем по возможности пообщаться с этим человеком, обсудить ситуацию, которая вас обидела, сделала вам больно.

И в будущем в ситуации, когда с вами поступают не так, где вам обидно, спрашивайте себя, во-первых, не является ли это результатом каких-то накрученных вами же неоправданных ожиданий и второе, где вы видите, что ваша обида довольно объективна.

Вместо того, чтобы обидеться, просто скажите об этом прямо.

Как минимум, когда вы это сделаете 1,2,3 раза, вы уже поймете, что этой веревки больше нет, которая сдерживала вас от того, чтобы заявлять о себе, чтобы отстаивать свои интересы по-взрослому.

Это очень плодотворный, очень интересный и захватывающий путь. И самое интересное, что ваша жизнь приобретет другое наполнение, другие краски, как только вы начнете эмоционально взрослеть.