Чем полезен зеленый чай

Ходит много разных слухов про пользу и вред зеленого чая. Кто-то утверждает, что это самый полезный напиток в мире, а кто-то говорит, что вреда от него больше, чем пользы. Но истина, как это обычно бывает, лежит где-то в центре. Для кого-то зеленый чай принесет только пользу, а кому-то может и навредить. Настала пора разобраться, чем полезен зеленый чай и в чем его вред.

Полезные свойства зеленого чая

Польза заключаются в содержании в нем такого элемента, как кахетин. Зеленый чай — отличный антиоксидант, он способствует уменьшению количества холестерина в крови и является профилактическим средством против рака. Также этот вид чая помогает укрепить стенки кровеносных сосудиков и снизить уровень сахара в крови.

Чашечка зеленого чая после насыщенного рабочего дня вернет Вам бодрость, поможет отвлечься от рабочих проблем, снизит стресс, а еще замедлит процесс старения. Стоит ли говорить, что все эти бонусы Вы получите сидя на удобном кресле и наслаждаясь ароматным напитком.

Но нельзя не сказать про вред зеленого чая

1.         Если Вы склонны к гипертонии, то зеленый чай для Вас табу. Из-за содержания в нем кофеина после чашечки крепкого зеленого напитка у Вас может участиться сердечный ритм и дыхание. Произойдет незначительное повышение кровяного давления. Но если Вы выпьете больше чая, то чувство слабости, а вместе с ним и снижение кровяного давления скоро проявятся.

2.         Гипотоникам зеленый чай так же противопоказан. Т.к. он снижает тонус сосудов, что весьма нежелательно при гипертонии. В такой ситуации лучше пить черный чай, который улучшает самочувствие при пониженном давлении и увеличивает тонус капилляров.


3.         Людям склонным к обморокам зеленый чай полностью противопоказан.

4.         Нельзя пить зеленый чай при гиперацидной форме гастрита, язвы желудка и (или) двенадцатиперстной кишки. Нарушение этой рекомендации может привести к изжоге, усилению боли в желудке, а иногда и к кишечным коликам.

5.        Иногда зеленый чай противопоказано пить беременным женщинам, а также кормящим матерям. Но даже абсолютно здоровым людям не стоит сильно увлекаться зеленым чаем, т.к. он может спровоцировать истощение организма, нарушения сна, учащенное сердцебиение и другие малоприятные симптомы.

Если, несмотря на все противопоказания, вы не можете отказать себе в чашечке ароматного зеленого чая, то не покупайте низкопробные сорта, а хоть реже, но побалуйте себя замечательным китайским чаем сорта улун. Этот чай нельзя однозначно отнести к категории зеленых чаев, т.к. он обладает еще и свойствами черного чая.

Теперь, зная о последствиях, Вы можете решать, чем полезен зеленый чай для Вас и чем опасен.