темная сторона личности

На тему раздвоения личности снято множество фильмов, по сценарию которых милейший человек на глазах превращается просто в монстра. И заподозрить, что этот порядочный член общества способен на различные злодеяния, кажется просто невозможным.

Не зря стороны личности принято делить на диаметрально противоположные. И даже у самого светлого человека обязательно есть темная сторона. Впервые об этом писал еще Карл Юнг, поэтому поверьте в то, что тень есть и у вас. Чаще всего весь негатив всплывает в период страха, но можно увидеть то, что не нравится в себе и другими способами.

Как увидеть темные стороны своей личности

  1. Обратите внимание, что вам особенно не нравится в других людях. Чаще всего это проявление вашей тени. Если бы эти черты не присутствовали в собственной личности, то они не так бросались бы в глаза у других людей.
  2. Чего вы стыдитесь в своем поведении? Может быть, вам мешает нерешительность или же наоборот, чрезмерная активность? Если вы стараетесь искоренить в себе какие-либо черты, значит, они и являются темной частью личности.
  3. Попробуйте медитацию, во время которой постарайтесь почувствовать, чем вы не являетесь. То, что придет на ум, и будет тенью.

Что делать?

Когда темная сторона личности выявлена, нужно решить, насколько она мешает. По мнению психологов, попытка полностью подавить себя не ведет ни к чему хорошему, поэтому постараемся пойти другим путем. Найдем в темной стороне полезные качества и постараемся принять ее такой, какая она есть. От этого целостность натуры сможет быть более гармоничной.

Зачем нужно подобное единение?

  1. Гармония. Попытка борьбы с тенью – это, в первую очередь, борьба с самим собой. Желание выглядеть более порядочным и хорошим ведет к внутреннему конфликту, бессмысленной трате энергии и к отсутствию удовлетворения.
  2.  Единение. Становясь целостной личностью, человек становится более одухотворенным со всеми вытекающими отсюда последствиями.
  3. Свобода. Гармония души освобождает, и темная сторона личности перестает провоцировать конфликт. Это помогает стать счастливым гораздо больше, чем деньги и материальные ценности.

Объединение с тенью

1. Сперва найдите ее и почувствуйте. Дав ей более материальную характеристику, сконцентрируйтесь.


2. Закройте глаза и попытайтесь запечатлеть изображение тени в сознании. Для этого найдите акупунктурную точку между переносицей и бровью слева, положив на нее средний и указательный пальцы левой руки.

3.  Затем положите пальцы на эту же точку справа, сконцентрировавшись на противоположности тени, то есть на себе. Также сделайте внутреннюю фотографию полученного изображения.

4. Попытайтесь объединить в сознании оба полученных изображения, когда их контуры потеряют четкость, можно считать объединение законченным.

Источник: violet-lady.ru