изменить жизнь к лучшему

Как давно у Вас появилось желание изменить свою жизнь?
А что повлияло на возникновение этого инсайта? Это желание возникло от того, что хочется избавиться от чего-то надоевшего, избавиться от чего-то или Вы хотите сделать свою жизнь еще лучше, еще интереснее, еще качественнее? Важно, какая мотивация у Вас преобладает.
От этого зависят варианты развития событий. Например, если Вы желаете сделать свою жизнь еще ярче, еще вкуснее, еще интереснее, еще лучше, то нужно проанализировать, какие потребности на данный момент не до конца удовлетворены, чего еще Вам не хватает для полного удовлетворения от жизни. Прислушайтесь к себе, к своему внутреннему голосу и услышьте, что он Вам говорит. Это самый лучший Ваш помощник на пути к лучшей жизни, поверьте. Если Вы хотите научиться прислушиваться к себе, то Вам необходимо научиться жить осознанно, быть включенной в свою жизнь, концентрировать внимание на настоящем моменте. Потому, что живя на автопилоте, мы не замечает всего того, что происходит с нами и вокруг нас сейчас. А ведь жизнь – это не вчера и не завтра. Жизнь – это СЕЙЧАС! И не понимая этого, мы упускаем из виду, как минимум ее половину.
Если же у Вас преобладающей является мотивация ОТ, то Вам нужно отыскать причины того, что портит Вам сегодняшнюю жизнь.
Задайте себе для начала два вопроса:
  1. от каких 3-х привычек Вам хотелось бы избавиться, чтобы повысить собственное самоуважение и внутреннее спокойствие?
  2. какие 3 качества личности Вы могли бы усилить, чтобы сделать свою жизнь интереснее и успешнее?

Привычки – наши ограничители, но так устроен наш организм, что постоянно создает зону комфорта, которая обеспечивает для нас уровень подсознательной безопасности. Подсознание стремится к тому, чтобы чувствовали себя в безопасности. А где мы будем чувствовать себя таким образом – в новых, постоянно изменяющихся обстоятельствах или, находясь в привычной обстановке?
Но сейчас не об этом.
Уж если Вы решили изменить свою жизнь, значит, есть что-то, чем Вы не довольны на данный момент. Не важно, что это – вечная нехватка денег, плохие отношения со второй половинкой/детьми/родителями, невыносимая/нелюбимая работа или что-то еще, а перечислять можно еще долго. Раз Вы пришли сюда, чтобы получить ответ на вопрос: «Как изменить свою жизнь к лучшему», то я хочу, чтобы Вы нашли для себя ответ на свой вопрос.


7 способов изменить жизнь к лучшему

Прежде, чем я расскажу об этих способах (которые, естественно, я прошла сама), я предупрежу Вас – меняя что-то в своей жизни, Вы будете меняться сами, будут меняться Ваши предпочтения, увлечения, характер, привычки, реакции, отношение к вещам, к себе, к другим, к миру, в конце концов. И Вы должны быть к этому заранее готовы. Быть готовой, значит, заранее знать, что в процессе каких-либо изменений будет возникать внутреннее сопротивление (лень, апатия, неверие, недоверие, агрессия, сомнения, страх, отсутствие мотивации, возникновение других более важных дел, которые будут всячески отвлекать от процесса изменений и т.д. и т.п). Это все было пройдено мной и моими последовательницами, кто участвовал в моих интенсивах, в марафоне осознанности и мини-тренинге «7 шагов к новой жизни = 7 шагов к себе настоящей». Поэтому будьте готовы и не попадайтесь на эту уловку подсознания, оставить Вас в зоне комфорта и не дать новому произойти в Вашей жизни.
Итак, какие шаги, какие действия помогут сдвинуться с места и выйти из зоны комфорта.
1. Сильное и искреннее желание изменить свою жизнь, сделать ее лучше, интереснее, качественнее, вкуснее, гармоничнее. Без жажды во что бы то ни стало жить лучше здесь не обойтись – это большая движущая сила. Но мало просто желать изменений, важно понимать, каких именно. Для этого нужно провести анализ жизненных областей и понять, какие области нужно реанимировать.
2. Начать жить осознанно. Это когда Вы отслеживаете свое сиюминутное состояние. Осознанность – это основа жизни. Это путь к обретению себя.
3. Взять ответственность на себя за события, происходящие в Вашей жизни. Понять, что все, что происходит в Вашей жизни – все это создано Вашими собственными руками. Кстати, если Вы этого не понимаете, не принимаете и не хотите даже впускать мысли в свою голову о том, что мы сами ответственный за свою жизнь и никто другой не может повлиять на нее без нашего согласия, то ЗАБУДЬТЕ об осознанных изменениях. Ничего не удастся изменить в том ключе, как нужно, как хочется Вам. Это проверенный факт!
4. Определить свои жизненные ценности. Что важно для Вас в жизни? Что для Вас ценно? Вы живете в соответствии с этим или отступаете от себя, от своих ценностей?
5. Определить убеждения и верования, которые Вас ограничивают. Зачастую это навязанные программы, которые не были проверены нами на собственном опыте. Начиная работу над убеждениями, жизнь заметно меняется.
6. Изменить привычки. Раз уж подсознание постоянно создает для нас зону комфорта, то уж обеспечьте себе позитивные привычки. Избавьте от негатива и возьмите в привычку жить на позитиве.
7. Определить глобальную цель. Ваша самая большая мечта, которую Вы желаете превратить в реальность – это и есть глобальная цель. Внося ясность в свое будущее, Вы даете себе возможность просчитать/простроить конкретные шаги для реализации глобальной цели.
Действуйте!
Если Вы будете пассивны, ничего не изменится в Вашей жизни!
НИКОГДА!

Арина Могучая (эксперт в области жизненных изменений)