Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Перефразировав эту пословицу, можно сказать сам себя не полюбишь, никто не полюбит. И если у вас будет низкая самооценка, то и окружающие будут относиться к вам соответствующим образом. Значит просто необходимо, чтобы отношение к себе было на должном уровне.

Давайте сначала разберемся в принципе действия вашей самооценки на отношение к вам окружающих людей. Если у вас низкая самооценка, значит, вы недовольны собой. Это понятно. И ваше недовольство собой, естественно, не может не повлиять на вашу энергию. А отрицательная энергия провоцирует негативное отношение к вам. И прямо противоположный эффект оказывает ваша положительная самооценка. Ваше хорошее отношение к себе вызовет только положительные эмоции окружающих. Поэтому для того, чтобы к вам хорошо относились окружающие, вы сами должны любить себя. Вот о том, как повысить самооценку мы и будем вести разговор ниже.

12 способов повысить самооценку

1. Скажите нет критике

Не критикуйте других и себя. Да, иметь свои точку зрения и мнение необходимо, но навязывать их никому не надо. Будьте к себе справедливы, но не критичны. Если вы будете навязывать мнение другим, люди просто перестанут с вами общаться.

2. Прочь негатив

Хватит думать о плохом, настраивать себя на неудачу. Ведь мысль материальна. А значит то, чего мы боимся и о чем часто думаем с большой долей вероятности нас и настигнет. Ждешь подзатыльник – получишь. Ждешь любовь – и вот она.

3. Отношение к себе

Чтобы повысить самооценку, немаловажную роль будет играть ваше отношение к себе. Как вы относитесь к любимым? Вы терпите их недостатки, принимаете их, какими они есть и исходите из этого? Так почему вы должны относиться иначе к себе? Любите себя, будьте к себе справедливы, но требовательны. Если вас постигла неудача, то не убивайтесь, не корите себя и не ругайте на чем свет стоит. Разберитесь, что привело к такой ситуации и убедите себя, что впредь сможете избежать допущенной ошибки.

4. Терпение залог успеха

Порой нам хочется все и сейчас. Если вырывать у ребенка конфету, то он будет сопротивляться. А если попросить его поделиться, то воспитанный ребенок подумает немного и поделится. Точно также и наша жизнь – можно попробовать вырвать у нее желаемое, а можно попросить и она сама вам отдаст. Только всему свое время. Если жизнь вам сейчас не дает то, чего вам хочется, то значит еще не время.

5. Долой жалость

Жалость низшее чувство. Жалость не может породить положительные чувства. А значит долой ее. Вызывая жалость у других, вы рубите на корню возможность уважать вас. Если вас жалеют, значит, признают, что вы не можете сами справится. Следовательно, вас считают слабым. Тоже происходит, когда вы начинаете жалеть других – значит, вы им сочувствуете, вы их понимаете и потенциально ставите себя на их место. А раз вы ставите себя на место тех, кого нужно жалеть (это касается случаев неудач, но не горя).

6. Принимайте подарки судьбы

Иногда, когда жизнь преподносит нам приятный сюрприз, мы чувствуем чувство вины: «Вот, есть люди, более нуждающиеся и достойные, чем я». Стоп! Если судьба сделала подарок вам, то вы его заслужили и он вам нужен – ничего не дается нам просто так. И раз кому-то от судьбы пока ничего не обломилось, значит еще не время. А вот считать, что кто-то более достоин поблажек судьбы, означает признать себя хуже других. Поэтому, принимаем все подарки как должное, благодарим судьбу за ее выбор и хвалим себя, что привлекли ее внимание.


7. Прочь самонадеянность

Излишняя самонадеянность — это главный ваш враг в том, чтобы повысить свою самооценку. Признать свое бессилие это одно, а вот попросить о помощи – совсем другое. Сильный человек не боится признаться себе и окружающим, что он не всесильный и поэтому порой ему необходима помощь. В этом его отличие от самонадеянных и слабых людей. Эти не просят о помощи. Первый слишком уверен в своих силах, чтобы обратиться с просьбой к постороннему. А второй боится признать свою слабость. Человек существо социальное и поэтому, как ни крути, а помощь посторонних нам периодически нужна. И это нормально.

8. Любить свое тело

Да, любовь играет не маловажную роль в нашей жизни и в у.ровне вашей самооценки. А начать нужно с самих себя и своего тела. И не просто любить его, а заботиться о нем. Тело нам дано природой, и другого у нас не будет. А вот то, в каком состоянии оно будет находиться – зависит только от нас. Поэтому необходимо заботиться о своем здоровье. К тому же, если вы не будете любить свое отражение в зеркале, то и окружающие вас не полюбят.

9. Делайте все до конца

Не останавливайтесь на полпути. Если начали, то необходимо закончить. Все незаконченные дела будут вас преследовать всю жизнь, всплывая в вашей памяти. А это влечет неуверенность в своих силах. Не оставляйте после себя, дохлых лошадей (неоконченные дела на языке менеджмента).

10. Не стремитесь к обладанию

Если мы очень хотим чем-то обладать, то привязываемся к этому. И потеря этого становится большой трагедией для нас, что незамедлительно скажется на самооценке. Точно также и с людьми – не стоит стремиться обладать человеком. Во-первых, люди не вещи и не могут иметь хозяина. А во-вторых, стремление обладать человеком делает нас уязвимыми, в случае его ухода. Любить человека и быть рядом это в наших силах. Но обладать им – нет. Если зациклиться на человеке, он станет центром нашего мира и с его уходом наш мир рушится, понижается самооценка.

11. Помогайте другим

Это один из самых простых способов повысить собственную самооценку. Не важно, будет это снятый с дерева котенок, помощь бабушке перейти дорогу или взятый из питомника щенок. Любое доброе дело повышает вашу самооценку. Тем более добро притягивает добро.

12. Улыбайтесь

Улыбка поднимает настроение не только окружающим, но и вам самим. Конечно, не надо ходить с постоянно натянутой улыбкой и видом душевно не здорового человека. Просто каждое утро и перед выходом из дома улыбнитесь своему отражению в зеркале. И будет вам счастье J

Ну, вот собственно и все. Следуйте нашим советам, как повысить самооценку и ваша жизнь непременно изменится к лучшему! Удачи вам и любите себя, ведь вы этого заслуживаете.