Бывают в жизни женщины жизненные кризисы, когда все не так, как хочется. Настроение на нуле, руки опускаются, хочется забиться подальше в какой-нибудь темный уголок, никого не видеть и не слышать. Ни в коем случае не поддавайся хандре! Самобичевание и плач по себе любимой могут затянуться на неопределенный срок  и спровоцировать депрессию, а ты просто пропустишь какую-то, может быть очень важную часть своей жизни.

Кто же о тебе позаботится, если не ты? Есть несколько простых способов излечить себя саму, получить удовольствие от работы над собой и  поднять настроение когда оно на нуле.

ТОП 10 способов поднять настроение, когда все плохо

1. Секс

Самое универсальное средство от хандры! Организм сразу же получает заряд положительных гормонов, а душа – море положительных эмоций. Где, когда, с кем и сколько – решать тебе.

2. Смена имиджа

Давным-давно известно, когда настроение на нуле,  для того, чтобы поднять его, женщине просто необходимо что-то переделать в своем облике: поменять стрижку, цвет волос, сделать супермодный маникюр, тату или совершить еще какое-нибудь безумство! Правда, лучше все-таки в этом деле довериться профессионалам, чтобы не было потом мучительно больно.

3. Шопинг

Новая шубка, платье, блузка, туфли – это просто бальзам на измученную женскую душу! Но даже если на крупные покупки не хватает финансов, не падай духом! Важно купить хоть что-нибудь – заколку, колготки, трусики. А все, что пока не по карману можно просто примерить и присмотреть на будущее.

4. Комнатное дефиле

Это примерка всего, что у тебя есть. Поищи новые сочетания старых вещей, может быть более сексуальные или, наоборот, более строгие и элегантные. Заодно сделаешь ревизию шкафа.


5. Цветы

Если давным-давно тебе никто их не дарил, подари их себе сама! Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. А любимого (если он есть), можно слегка подразнить, сказав, что цветы тебе подарил какой-то совершенно незнакомый джентльмен на улице.

6. Ничегонеделание

Отключи телефон, домофон, поставь на DVD старую любимую мелодраму и уютно устройся на диване с чем-нибудь вкусненьким. Полтора-два часа переживаний за любимых героев – и настроение поднимется, и жизнь станет приятнее.

7. Танцы перед зеркалом

Представь себе, что ты на дискотеке, вокруг много симпатичных мужчин, и все они восхищаются твоей красотой и грацией. Может это и не так, зато ты получишь нагрузку на мышцы, сбросишь лишнее напряжение, потренируешься в танцевальном искусстве и просто получишь удовольствие от прослушивания любимой музыки.

8. Смена обстановки

Лучше всего махнуть куда-нибудь подальше... Взять отгулы или внеочередной отпуск, найти в Интернете какие-нибудь горящие путевки и забыть обо всех неприятностях дней на 10 🙂 Конечно, трудно решиться на такой экстремальный шаг да и денег потребуется не мало.  Смена мебели или бытовой техники – тоже дело не дешевое и долгое. А вот сделать небольшую перестановку, сменить шторы или добавить в интерьер какие-то новые безделушки под силу каждому. Затрат немного, а глазу будет приятно.

9. Радикальный или «мелкие пакости»

Если уж очень припекло, можно прибегнуть к крайним мерам:

  • крикам в открытое окно «Всех ненавижу! Все сволочи!»;
  • битью посуды (главное, чтобы под руку не попался любимый сервиз);
  • подбрасыванию в почтовый ящик соседки анонимной записки «А я знаю, куда ты ходишь по четвергам! И скоро все расскажу!» и так далее.

Удовольствие от доставления кому-то (пусть даже самой себе) мелких неприятностей помогает сбросить накопившуюся негативную энергию.

10. Прогулка

Элементарный, но очень действенный способ поднять настроение когда оно на нуле. Пройтись по знакомым, приятным глазу и сердцу местам всегда хорошо. Еще лучше, если на улице холод, дождь или снег. Тогда по возвращении домой, приняв теплую душистую ванну и напившись горячего чая, ты почувствуешь, что жизнь все-таки прекрасна!

Марина Макарова