Человек сам творит свою судьбу. И что бы ни говорили фаталисты о том, что всё нам определено свыше, каждый из нас сам выбирает свою дорогу, делая себя несчастным или, наоборот, счастливым. Если вдруг, по каким-то причинам нас одолевает депрессия — это только потому, что мы ей позволяем. Бывают моменты, когда нет желания бороться с плохим настроением, когда хочется просто немного погрустить, но постепенно нас всё затягивает и затягивает в этот омут негатива. В итоге постоянные стрессы, депрессии, срывы. Мы совершенно забыли о том, что сделать нашу жизнь удачливее и веселее могут совершенно простые вещи, которым мы так мало привыкли уделять времени, но которые и дают ощущение счастья.

10 простых вещей, которые приносят счастье

1. Улыбка.

Даже улыбнувшись своему отражению, волей-неволей чувствуешь себя позитивнее. А ежедневно улыбаясь окружающим, мы излучаем хорошее настроение и получаем его в двойне. Грусти просто-напросто не останется места.

2. Собственное отражение.

Я думаю, Вы уже не раз слышали о таком психологическом приеме, убеждать свое отражение в неотразимости. Если хвалить ту «заспанную тетеньку», что ходит у вас по квартире каждое утро, то уже через месяц Вы будете чувствовать себя увереннее, что не останется незаметным для окружающих.

3. Хобби.

Мы привыкли заниматься своими обязанностями, мы делаем это потому что нужно, порой даже с яростным нежеланием. Свои увлечения постоянно откладываем на потом и совсем не находим время для себя любимой. Его сложно найти, но попытаться стоит (компьютерные игры не в счет, зачастую они дают обратный эффект).

4. Праздник раз в неделю.

Нет, речь идет не о вечеринке на всю ночь (хотя, если здоровье позволяет, то почему бы и нет), тут скорее маленький праздник для себя. Например, в выходные приготовить для себя что-нибудь вкусненькое, пройтись по магазинам и позволить что-то приятное для себя, например, купить купальник для летнего сезона или же посидеть на свежем воздухе в парке на скамейке. Словом, не лежать пластом у телевизора дни напролет, в таком случае Вы напрочь будете лишены энтузиазма, а новая трудовая неделя будет казаться хуже каторги.

5. Цель.

Если спускать жизнь по течению, ничего хорошего не выйдет. Приучите себя ставить цели, пусть самые маленькие и не сильно значимые, и добиваться их. Со временем их масштабы возрастут, а Ваша целеустремленность даст Вам возможность получит то, о чем мечтали.


6. Вежливость.

Не так уж и тяжело лишний раз сказать «Спасибо» или «Извините». Вежливость располагает окружающих к себе. Кто знает, как дальше повернется ваше общение, возможно, этот человек станет Вам кем-то больше, чем просто прохожий.

7. Сдержанность.

Бывает, эмоции льются через край, так и хочется накричать, нагрубить, оскорбить собеседника. А потом мы долго жалеем о сделанном, тратим немалые силы для урегулирования конфликта или же обзаводимся новым врагом. Если Вам такой сценарий по душе — другое дело, однако ваша репутация сильного и контролирующего себя человека раствориться мигом.

8. Забота.

Заботиться о ком-то очень приятно, вдвойне приятнее, если заботятся о Вас. Не оставляйте в беде тех, кто обратился к вам за моральной поддержкой, даже если от него все отвернулись.

9. Точка зрения.

Только позитивная! Каждая монета имеет 2 стороны, точно так же как и любая ситуация. Любые неудачи делают нас сильнее. Гладкая полоса жизни сильно расслабляет, дух борьбы и сила воли становятся совершенно далекими понятиями. Поэтому не стоит ругать себя за свои неудачи.

10. Окружение.

Окружите себя только хорошими людьми, только они способны приносить радость и удовольствие в общении.